Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;

Στο γιατί κοιμόμαστε, υπάρχουν πολλές θεωρίες, αλλά καμία δεν είναι απόλυτα επαρκής. Και ίσως είναι πολύ δύσκολο για τα επόμενα χρόνια οι επιστημονικές λύσεις να δώσουν μια τέτοια απάντηση.

Ο ύπνος, όμως, παραμένει εξαιρετικά αναγκαίος για τον άνθρωπο, λόγω των μεταβολικών και ενεργειακών προσαρμογών που δημιουργεί για την ομοιόσταση και το μεταβολισμό . Μέσω αυτού δημιουργείται ένα σύστημα αυτορρύθμισης και ανάπλασης εγκεφαλικών και άλλων δυσλειτουργιών του οργανισμού .

Πέρα δε από αυτό, με τη δραστηριότητα του, στην κρίσιμη συμμετοχή των ονείρων στη διαδικασία της μνήμης συμμετέχει ουσιαστικά στην ομοιοστατική προσαρμογή της επόμενης ημέρας. Έτσι, λοιπόν, σε κάθε διαταραγμένο άνθρωπο το σημείο αναφοράς για την ανάρρωση του είναι η διόρθωση του ύπνου.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Φθορά εγκεφάλου και αστάθεια

Αρκετές φορές και μάλιστα μερικές από αυτές υποκλινικά, δηλαδή χωρίς να γίνεται άμεσα αντιληπτό, έχουμε μια επιλεκτική φθορά στα τριχωτά κύτταρα του αιθουσαίου νεύρου Περισσότερα...

O χορός των ορμονών και το πάχος

Γκρελίνη, λεπτίνη, αυξητικός παράγοντας κ.τ.λ. είναι ορμόνες που παράγονται στον εγκέφαλο σε διάφορες περιπτώσεις με διαφορετικές αναλογίες και ποσότητες Περισσότερα...

Άτομα με αδυναμία μάθησης κινητικών δεξιοτήτων

Πολλές φορές, κυρίως νεαρά παιδιά έχουν αδυναμία στην εκμάθηση λεπτών κινήσεων, σε ότι αφορά τα δάχτυλα ή και την άκρα χείρα Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (3 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;