• Βιονευρολογικά

        -     Portal Νευρο-Ψυχιατρικών Παθήσεων  (Διεύθυνση: Δ. Κουντούρης)

Ύπνος και μνήμη

Ύπνος και μνήμη

Περί-Ύπνου

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου.  Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται  και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.


Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Νευροϊνωμάτωση και μελαγχρωματικές κηλίδες
Στις νευροδερματικές αρρώστιες εκείνο που κυριαρχεί κατά κανόνα, όσο αφορά τουλάχιστον τις δερματικές εκδηλώσεις, όπως έχουμε δει και στη Βιονευρολογική, είναι οι μελαγχρωματικές κηλίδες Περισσότερα...



Κινητικά προγράμματα εκτός ιεραρχίας
Τα κινητικά προγράμματα και πλάνα που υπάρχουν μέσα στον εγκέφαλο ή γενετικά προδιατεθειμένα ή σαν αποτέλεσμα κάποιας συνεχούς μάθησης με τον καιρό μετατρέπονται σε αντανακλαστικά Περισσότερα...



Σεξουαλική παρόρμηση κατά την διάρκεια του ύπνου
Η ασυνείδητη σεξουαλική παρόρμηση κατά την διάρκεια του ύπνου αποτελεί ουσιαστικά μια διαταραχή που ανήκει στα νοσήματα του ύπνου, που χαρακτηρίζονται παραϋπνίες. Περισσότερα...



Παρακολουθούν τώρα*

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το κανάλι της νευρολογίας


logo

New In-feed Ad

Matched content unit