• Βιονευρολογικά

        -     Portal Νευρο-Ψυχιατρικών Παθήσεων  (Διεύθυνση: Δ. Κουντούρης)

Ύπνος και μνήμη

Ύπνος και μνήμη

Περί-Ύπνου

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου.  Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται  και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.


Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Βλαστοκύτταρα «ρομπότ»
Μια τελευταία «παράπλευρη» ανακάλυψη σε ότι αφορά τη χρησιμοποίηση των βλαστοκυττάρων έρχεται από την Ολλανδία∙ εκεί επιστήμονες κατάφεραν να δημιουργήσουν βλαστοκύτταρα σε επίπεδο «νανοτεχνικής», δηλαδή ελάχιστου μεγέθους, τα οποία μπορούν να πάρουν το «όχημα» ενός σπερματοζωαρίου και να μεταφερθούν στον κυτταρικό στόχο με μικρούς μαγνήτες. Περισσότερα...



Η ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη είναι αυτόματα και προφύλαξη για ένα εγκεφαλικό επεισόδιο;
Η δική μας πείρα στη Βιονευρολογική «λέει», δυστυχώς, ότι κάτι τέτοιο δε συμβαίνει. Ασφαλώς και όσο προλάβει κανείς να ρυθμίσει το διαβήτη του, τόσο μικραίνει ο κίνδυνος για μια οποιαδήποτε εγκεφαλική διαταραχή Περισσότερα...



Η πλαστικότητα εγκεφάλου στην προχωρημένη ηλικία
Σε ότι αφορά τη «δια βίου μάθηση», νέες έρευνες σχετικά με την πλαστικότητα του εγκεφάλου έχουν καταδείξει ότι πλέον ο άνθρωπος έχει ένα επίπεδο οργανικής δυνατότητας που υφίσταται για όλη του τη ζωή. Περισσότερα...



Παρακολουθούν τώρα*

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το κανάλι της νευρολογίας


logo

New In-feed Ad

Matched content unit