Ύπνος, κορτιζόλη, εγκέφαλος

Η κορτιζόλη ως ορμόνη και ως νευροδιαβιβαστής αποτελεί από τους κύριους παράγοντες της καλής λειτουργίας του ύπνου. Περισσότερα...

Οι τοξικές δράσεις της γλουταμάτης στο κεντρικό νευρικό σύστημα

Η γλουταμάτη είναι ένας διαβιβαστής ο οποίος αυξάνει τη διεγερσιμότητα των νευρικών κυττάρων. Περισσότερα...

Γιατί η υψηλή αντίσταση στην ινσουλίνη «χαλάει» τον καλό ύπνο;

Η αντίσταση στην ινσουλίνη έχει σαν αποτέλεσμα μια ραγδαία αύξηση της νυχτερινής κορτιζόλης, η οποία έχει σαν συνέπεια, λόγω της ανατολής που προκαλεί στην έκκριση μιας ορμόνης για τον ύπνο, της μελατονίνης, να μην αφήνει το άτομο να κοιμηθεί Περισσότερα...