Ο ύπνος αποτελεί ουσιαστικά το ένα τρίτο της ζωής του ανθρώπου. Είναι βασικός για την ύπαρξη του ανθρώπου και την ομαλή λειτουργία του νευρικού συστήματος.
Στην ουσία αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της ζωής. Τα τελευταία χρόνια, η διεξοδική έρευνα του ύπνου, άνοιξε τις πύλες της γνώσης για πάμπολλες δυσλειτουργίες του νευρικού συστήματος.
Έτσι λοιπόν, ανακαλύφθηκε ότι ο ύπνος αποτελείται από διάφορα στάδια, για άλλους τέσσερα, για μερικούς πέντε. Το σπουδαιότερο είναι το στάδιο REM (Rapid Eye Movement) (εικόνα), το οποίο χαρακτηρίζεται από τις γρήγορες κινήσεις των βολβών των ματιών, ενώ το άτομο κοιμάται.
Το αποτέλεσμα είναι η εμφάνιση του «παράδοξου» ύπνου , όπου ο κοιμώμενος ονειρεύεται ή και ξυπνάει εν συντομία.
Αυτό μπορεί να γίνει πολλές φορές κατά την διάρκεια του ύπνου. Η αξιολόγηση του δίνει θεραπευτικές λύσεις σε πολλές νευρολογικές παθήσεις.
