Η επιστροφή στο σπίτι μετά τη δουλειά προσφέρει χαλάρωση;

Η επιστροφή στο σπίτι μετά τη δουλειά προσφέρει χαλάρωση;

Μελέτες έχουν δείξει ότι σε καμία περίπτωση η παραμονή στο σπίτι είτε με την οικογένεια είτε με φίλους δεν προσφέρει χαλάρωση μετά από μια έντονη μέρα. Το αντίθετο μάλιστα. Η καθημερινότητα εντός του σπιτιού αυξάνει έντονα τα επίπεδα κορτιζόλης, της στρεσογόνου ορμόνης που παράγει ο οργανισμός. Οι διάφορες καταστάσεις εντός σπιτιού διαμορφώνουν εντάσεις που ενοχλούν το άτομο. Προκειμένου να αποκτήσουμε εσωτερική ηρεμία πρέπει να αναγνωρίσουμε τι μας στρεσάρει περισσότερο μέσα στο σπίτι.