Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι

Προκειμένου να εξισορροπήσει κανείς το στρες που υπάρχει στο σπίτι μ’ αυτό της δουλειάς, υπάρχουν κάποια απαγορευμένα σημεία. Είτε ζει κανείς μόνος ή με οικογένεια, ένα απ’ αυτά είναι να απαγορεύονται ο έντονος θόρυβος και οι φωνές των παιδιών. Αυτές οι καταστάσεις πρέπει να αποφεύγονται και να επιβάλλεται η ηρεμία τόσο γι’ αυτούς που ζουν μέσα σ’ ένα περιβάλλον όσο και γι’ αυτούς που το επισκέπτονται, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για πιο ευάλωτες ομάδες. Έτσι επιτυγχάνεται η μικρότερη έκκριση της κορτιζόλης, της στρεσογόνου ορμόνης, η οποία ευθύνεται για νευροψυχιατρικά και όχι μόνο νοσήματα.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Πλαστικότητα εγκεφάλου, συνάψεις και ενέργεια

Οι συνάψεις του εγκεφάλου είναι τα σημεία όπου ένα νευροκύτταρο, μέσω ενός νευράξονά του, μεταδίδει την πληροφορία στη μεμβράνη ενός άλλου κυττάρου. Περισσότερα...

H ανάλυση του βασικού ρυθμού στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα

Στη Βιονευρολογική έχοντας σαν ρουτίνα την εκτέλεση ηλεκτροεγκεφαλογραφικών εξετάσεων σε ομάδες διαφόρων ασθενειών, έχουμε παρατηρήσει ότι στην ουσία αφαιρετικά μπορούμε να πούμε ότι η πλήρης εξέταση του βασικού ρυθμού κατά τη διάρκεια του εικοσιτετραώρου μας δίνει το «κλειδί» των λύσεων για πολλές παθολογικές καταστάσεις Περισσότερα...

Υποφλοιώδης αρτηριοσκληρωτική εγκεφαλοπάθεια

Η υποφλοιώδης αρτηριοσκληρωτική εγκεφαλοπάθεια είναι μία χαρακτηριστική μορφή εγκεφαλοπάθειας που έγινε ιδιαίτερα γνωστή τα τελευταία χρόνια χάρη στις ανεπτυγμένες διαγνωστικές τεχνικές, κυρίως της μαγνητικής τομογραφίας. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 6/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι