Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι

Προκειμένου να εξισορροπήσει κανείς το στρες που υπάρχει στο σπίτι μ’ αυτό της δουλειάς, υπάρχουν κάποια απαγορευμένα σημεία. Είτε ζει κανείς μόνος ή με οικογένεια, ένα απ’ αυτά είναι να απαγορεύονται ο έντονος θόρυβος και οι φωνές των παιδιών. Αυτές οι καταστάσεις πρέπει να αποφεύγονται και να επιβάλλεται η ηρεμία τόσο γι’ αυτούς που ζουν μέσα σ’ ένα περιβάλλον όσο και γι’ αυτούς που το επισκέπτονται, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για πιο ευάλωτες ομάδες. Έτσι επιτυγχάνεται η μικρότερη έκκριση της κορτιζόλης, της στρεσογόνου ορμόνης, η οποία ευθύνεται για νευροψυχιατρικά και όχι μόνο νοσήματα.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Παράγοντες εγκεφαλικού επεισοδίου

Ο κύριος λόγος της εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου, όπως έχουν δείξει διεθνείς έρευνες και όπως εμείς πιστοποιούμε από τις παρατηρήσεις μας σε ασθενείς με τέτοια προβλήματα στη Βιονευρολογική, είναι ο «συγκερασμός» διάφορων επικίνδυνων παραγόντων Περισσότερα...

Πόσο κοστίζει η σύγχρονη τεχνολογία;

Είναι ένα πολύ μεγάλο ερώτημα που αφορά την ανάπτυξη μιας νέας τεχνολογίας με νέες μεθόδους, η οποία θα μπορέσει να δώσει λύση στο «βιοποριστικό» πρόβλημα της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Περισσότερα...

Προσοχή σε μεταμοσχεύσεις μυελών των οστών και σε αυτοάνοσα

Στην περίπτωση των νοσημάτων που χρειάζονται μεταμόσχευση μυελού των οστών και έχουμε αυτοάνοσα νοσήματα, υπάρχει, κατά κανόνα, μια διαταραχή των Τ-κυττάρων Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (3 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι