Ύπνος και αντιγήρανση

Η αντιγήρανση σε πολύ μεγάλο ποσοστό βασίζεται στον ύπνο. Ο ύπνος χωρίζεται σε στάδια και εναλλάσσεται με την εγρήγορση, δηλαδή με την αφύπνιση, και αποτελεί το βασικό στοιχείο για τη ρύθμιση της αντιγήρανσης. Ο καλός ύπνος αποτελεί το 20% της επιτυχίας στην προσπάθεια να επιτύχουμε αντιγήρανση μέσω της νέας κυτταρογένεσης των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό. Η τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον εγκέφαλο να εξοικονομεί ενέργεια την οποία χρησιμοποιεί για να επαναφέρει κύτταρα στη σωστή τους λειτουργία, έτσι ώστε όχι μόνο να μη γερνάνε γρήγορα αλλά και να αντιστρέφουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Πυρετικοί σπασμοί και προδιάθεση επιληπτικών κρίσεων

Οι εμπύρετοι σπασμοί σε καμία περίπτωση δεν αποτελούν μια τελεσίδικη μορφή επιληψίας∙ αποτελούν απλώς έναν δείκτη προδιάθεσης για επιληπτικές κρίσεις. Περισσότερα...

Τι είναι η δεσμίδα του «Lissauer» και ο δικτυωτός σχηματισμός;

Πρόκειται για δυο πολύ «ειδικά» σημεία σχηματισμών του κεντρικού νευρικού συστήματος που αποτελούν τη ζυγαριά, σε ότι αφορά την επεξεργασία διαφόρων «χαρακτήρων» του άλγους Περισσότερα...

Ημικρανίες με διαταραχές όρασης και ομιλίας

Ένα χαρακτηριστικό περιστατικό αυτής της κατηγορίας είναι μια νεαρή κοπέλα είκοσι ετών, η οποία τακτικά παραπονιέται για μια αριστερή «τοποθέτηση» κεφαλαλγίας με παλμικό χαρακτήρα, συνοδευόμενη από μια τάση για εμετό και μια έντονη ευαισθησία στο φως και στους θορύβους Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 6/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και αντιγήρανση