Η αυτοματοποίηση στη ζωή μας

Ο νους του ανθρώπου δέχεται κάποια ασυνείδητα ερεθίσματα και με βάση αυτά, τροποποιεί τη συμπεριφορά του. Αυτό επειδή γίνεται αυτόματα, τη διαδικασία αυτή την ονομάζουμε αυτοματοποίηση . Δηλαδή, κάνει ενστικτώδεις πράξεις, ίδιες και επαναλαμβανόμενες, χωρίς να το συνειδητοποιεί. Οι πράξεις αυτές τον οδηγούν σε ψυχαναγκασμούς, που δεν μπορεί να τους αποβάλλει, γιατί ακριβώς αδυνατεί να τους συνειδητοποιήσει. Έτσι λοιπόν, ζει μια ζωή καθοδηγούμενη από τα ένστικτα του. Αυτή η «σειρά» σήμερα μπορεί να «σπάσει» με ιατρικούς μηχανισμούς που λέγονται biofeedback . Πρόκειται, δηλαδή, για μηχανισμούς που καθιστούν αυτές τις ψυχαναγκαστικές αυτοματοποιήσεις, συνειδητές και μπορεί το άτομο να ελέγξει τον εαυτό του. Έτσι και τις καταπολεμά.