Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;

Στο γιατί κοιμόμαστε, υπάρχουν πολλές θεωρίες, αλλά καμία δεν είναι απόλυτα επαρκής. Και ίσως είναι πολύ δύσκολο για τα επόμενα χρόνια οι επιστημονικές λύσεις να δώσουν μια τέτοια απάντηση.

Ο ύπνος, όμως, παραμένει εξαιρετικά αναγκαίος για τον άνθρωπο, λόγω των μεταβολικών και ενεργειακών προσαρμογών που δημιουργεί για την ομοιόσταση και το μεταβολισμό . Μέσω αυτού δημιουργείται ένα σύστημα αυτορρύθμισης και ανάπλασης εγκεφαλικών και άλλων δυσλειτουργιών του οργανισμού .

Πέρα δε από αυτό, με τη δραστηριότητα του, στην κρίσιμη συμμετοχή των ονείρων στη διαδικασία της μνήμης συμμετέχει ουσιαστικά στην ομοιοστατική προσαρμογή της επόμενης ημέρας. Έτσι, λοιπόν, σε κάθε διαταραγμένο άνθρωπο το σημείο αναφοράς για την ανάρρωση του είναι η διόρθωση του ύπνου.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Η «τοξική» πρωτεΐνη P53

Η πρωτεΐνη P53 έχει «ανακαλυφθεί» τα τελευταία χρόνια και είναι χαρακτηριστική πρωτεΐνη, η οποία καταπολεμά παθολογικούς όγκους Περισσότερα...

Παιδικά, ψυχικά τραύματα και το γονίδιο FKBP5

Είναι αναμενόμενο ότι πλέον κάθε ασθένεια ή κάθε παρεκτροπή από ένα υγιεινό περιβάλλον ή η εμφάνιση κάποιου συμπτώματος θα έχει ταυτόχρονη αναζήτηση και την αιτία της σε κάποιο γονίδιο Περισσότερα...

H κληρονομική πολυεμφρακτική άνοια με ημικρανίες

Πρόκειται για τις πιο χαρακτηριστικές επιπλοκές των ημικρανιακών κρίσεων. Έχει έντονη κληρονομική επιβάρυνση και τακτικά βρίσκεται και στα μέλη της ίδιας οικογένειας, όπως έχουμε δει και στη Βιονευρολογική Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 8/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;