Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;

Στο γιατί κοιμόμαστε, υπάρχουν πολλές θεωρίες, αλλά καμία δεν είναι απόλυτα επαρκής. Και ίσως είναι πολύ δύσκολο για τα επόμενα χρόνια οι επιστημονικές λύσεις να δώσουν μια τέτοια απάντηση.

Ο ύπνος, όμως, παραμένει εξαιρετικά αναγκαίος για τον άνθρωπο, λόγω των μεταβολικών και ενεργειακών προσαρμογών που δημιουργεί για την ομοιόσταση και το μεταβολισμό . Μέσω αυτού δημιουργείται ένα σύστημα αυτορρύθμισης και ανάπλασης εγκεφαλικών και άλλων δυσλειτουργιών του οργανισμού .

Πέρα δε από αυτό, με τη δραστηριότητα του, στην κρίσιμη συμμετοχή των ονείρων στη διαδικασία της μνήμης συμμετέχει ουσιαστικά στην ομοιοστατική προσαρμογή της επόμενης ημέρας. Έτσι, λοιπόν, σε κάθε διαταραγμένο άνθρωπο το σημείο αναφοράς για την ανάρρωση του είναι η διόρθωση του ύπνου.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Οι συστηματικές αγγειΐτιδες του βλεννογόνου του προσώπου

Το καλοκαίρι, ιδιαίτερα με τον ήλιο και την ένταση, εμφανίζονται τακτικότερα από οποιαδήποτε άλλη εποχή, όπως έχουμε δει στη Βιονευρολογική, οι λεγόμενες συστηματικές αγγειΐτιδες, ιδιαίτερα στους βλεννογόνους της περιοχής του προσώπου από τη μέσα μεριά του στόματος και στην περιοχή των ματιών Περισσότερα...

Πως ο ύπνος συντονίζει την άμυνα του οργανισμού;

Ανάλογα με την επάρκεια του ύπνου και την ποιότητα των σταδίων του, έχουμε τη μεταβολή της συγκέντρωσης των κυτοκινών, εκείνων δηλαδή των ουσιών που διεγείρουν την άμυνα του οργανισμού προκειμένου να αντιμετωπίσει διάφορες καταστάσεις. Περισσότερα...

Νυχτερινός τρόμος (pavor nocturnus) και γενετική προδιάθεση

Ο νυχτερινός τρόμος, δηλαδή το απότομο ξύπνημα μέσα στη νύχτα με έντονη κραυγή, συγχυτική κατάσταση και πολύ ζωντανά όνειρα και ψευδαισθήσεις, αφορά κυρίως άτομα με γενετική προδιάθεση. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 4/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο ύπνος;