Tο ρολόϊ που χτυπάει μέσα μας

Ένα βιολογικό ρολόϊ υπάρχει μέσα μας το οποίο με το χτύπο του «γεννάει» και ρυθμίζει την καθημερινή μας ζωή. Βασική «ενεργειακή πηγή» αυτού του ρολογιού είναι κάποιες ορμόνες π.χ. κορτιζόλη .

Αυτή αρχίζει να εκκρίνεται γύρω στις τέσσερις το πρωί, και φτάνει στις οχτώ για να έχει μια καθοδική πορεία με αυξομειώσεις, με ελάχιστα ποσοστά στη νύχτα. Εκείνη την περίοδο δίνει τη «θέση» της σε μια άλλη ορμόνη που λέγεται μελατονίνη . Η μελατονίνη είναι η ορμόνη που ρυθμίζει «τα του ύπνου». Πρόκειται για μια απλουστευμένη εξήγηση της δράσης αφύπνισης- ύπνου που στην ουσία είναι εξαιρετικά περίπλοκη.

Είναι τρομερά δύσκολο για ένα γιατρό να ρυθμίσει τις διαταραχές του ύπνου μέσω της μιας ή άλλης ορμόνης, χωρίς πρώτα να έχει ελέγξει όλη την εγκεφαλική λειτουργία . Η τελευταία ελέγχεται με το εικοσιτετράωρο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.