Το επόμενο πρωί ενός άσχημου ύπνου

Σε ένα 60% περίπου ανέρχονται οι διαταραχές του ύπνου που επηρεάζουν άκρως αρνητικά την καθημερινότητα του πάσχοντος. Ένα πολύ μεγάλο μέρος, περίπου 37% από αυτούς, ακόμα και σε νεαρά άτομα , αισθάνεται τέτοια πίεση και καταβολή από τον άσχημο ύπνο που δυσκολεύεται να φέρει σε πέρας την καθημερινότητα του. Περίπου το 50% των νεαρών ατόμων, κάτω από 30, παραπονιέται για κούραση και αδυναμία λόγω κακού ύπνου . Μόνο το 14% αισθάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας χορτάτος από ύπνο και ξεκούραστος. Ένα μεγάλο ποσοστό αισθάνεται την ανάγκη να κάνει μια διακοπή για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Ο μηχανισμός του στρες και ο ειδικός γιατρός

Ο ειδικός γιατρός αυτό που πρέπει να κάνει σε καταστάσεις πανικού είναι να αναλύσει τους μηχανισμούς πρόκλησης του στρες σε ατομικό επίπεδο, να κατανοήσει τι ακριβώς συμβαίνει έτσι ώστε να μπορέσει να το ρυθμίσει και να απαλλάξει τον ασθενή από τις συνέπειές του. Περισσότερα...

Το καθημερινό στρες και οι συνέπειες του

Το καθημερινό στρες, ανάλογα με την ένταση και έκταση που έχει και σε σχέση με την προσωπικότητα του ατόμου, όπως έχουμε δει στη Βιονευρολογική, έχει μια μεγάλη απήχηση σε διαταραχές και νοσηρές καταστάσεις για το κάθε άτομο Περισσότερα...

Μπορεί το ποδόσφαιρο να προκαλέσει κακώσεις στον εγκέφαλο;

Εξατομικευμένα τα οστά του κρανίου, παρά την παρόμοια σύνθεση τους, διαφέρουν από άτομο σε άτομο Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

CheckUp - Διαταραχές Υπνου - Μέρος 2o

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το επόμενο πρωί ενός άσχημου ύπνου