Ύπνος,«ξύπνιος» και στάδιο REM

Η διαφορά μεταξύ ύπνου και αφύπνισης, αυτό δηλαδή που συνηθίζουμε να λέμε από τον ύπνο στον ξύπνιο, είναι ένα στάδιο που χαρακτηρίζεται από ένα τυπικό ηλεκτροεγκεφαλικό εύρημα, δηλαδή το στάδιο REM. Αυτό το στάδιο είναι το Rapid Eye Movement το οποίο περιλαμβάνει χαρακτηριστικές κινήσεις των οφθαλμών και των οφθαλμικών μυών λίγο πριν τελειώσει ο ύπνος και αρχίσει η αφύπνιση. Σ’ αυτό ακριβώς το στάδιο συμβαίνουν πολλά «περίεργα» και είναι ζωτικής σημασίας για το άτομο.