Ύπνος και μυϊκές «ρυθμικές» διαταραχές

Ύπνος και μυϊκές «ρυθμικές» διαταραχές

Κατά τη διάρκεια των πρώτων σταδίων του ύπνου είναι δυνατόν να παρουσιαστούν κάποιες μυϊκές «ρυθμικές» διαταραχές των άκρων ή του κορμού και της κεφαλής. Χαρακτηριστικό παράδειγμα είναι το επαναλαμβανόμενο χτύπημα του κεφαλιού στο μαξιλάρι όταν το άτομο κοιμάται. Στις περιπτώσεις αυτές δεν έχουμε αποκλειστικά παθολογικές καταστάσεις παρά μόνο αν εμφανίζονται και μετά το πέμπτο έτος της ηλικίας και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Στην ουσία πρόκειται για διαταραχή στο στάδιο του ύπνου που εξαφανίζεται αμέσως με το που θα διορθωθεί ο ύπνος σ’ όλο του το φάσμα· αυτό μπορεί να ρυθμιστεί με την τακτική άθληση και την «υγιεινή» του ύπνου.