Αϋπνία και σαββατοκύριακα

Η αϋπνία είναι μία διαταραχή του ύπνου και χαρακτηρίζει κυρίως γενετικά προδιατεθειμένα άτομα. Υπάρχει όμως και ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που είναι η προσαρμογή του ατόμου στην καθημερινότητα. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις, τα συγκεκριμένα άτομα παρουσιάζουν διαταραχές ύπνου λόγω του ότι κοιμούνται πολύ λίγο τις καθημερινές ενώ έχουν ύπνο διαρκείας πολύ περισσότερο από το φυσιολογικό τα σαββατοκύριακα. Αυτή η κατάσταση λοιπόν διαταράσσει το φυσιολογικό ρυθμό του βιολογικού ρολογιού και παραμένει ως μόνιμη φάση αϋπνίας και αδυναμίας χαλάρωσης καθ΄ όλη τη διάρκεια της εβδομάδας.