Βαθύς ύπνος και Δ κύματα

Στην καταγραφή του ύπνου πολλές φορές στο στάδιο του βαθύ ύπνου παρατηρούμε χαρακτηριστικά μεγάλα κύματα, τα ονομαζόμενα Δ κύματα του ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος. Αυτά τα κύματα χαρακτηρίζονται από ομαδικότητα η οποία περιοδικά αλλάζει και κρατάει κατά κάποιο τρόπο ένα συγχρονισμένο ρυθμό. Αυτό το γεγονός «επισημαίνει» δύο πράγματα: πρώτον ότι μ’ αυτόν τον τρόπο συγχρονίζονται τα εγκεφαλικά κύτταρα σ’ έναν ρυθμό ώστε να έχουν την ίδια δραστηριότητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και δεύτερον ο εγκέφαλος προστατεύεται από τους εξωτερικούς ακουστικούς ερεθισμούς. Βλέπουμε, λοιπόν, ότι επαληθεύεται επιστημονικά ότι ο βαθύς ύπνος είναι εξαιρετικά ωφέλιμος για το άτομο.