Ελαφρύ κρυολόγημα και ύπνος

Σε περιπτώσεις λοιμώξεων με ελαφρύ κρυολόγημα που αισθανόμαστε κόπωση πρέπει οπωσδήποτε να ξεκουραζόμαστε και να κοιμόμαστε αρκετά. Ο ύπνος δρα ως «βαρόμετρο» του οργανισμού· αντιλαμβάνεται μέσω των κυτοκινών που κυκλοφορούν στο αίμα λόγω της λοίμωξης πόσο βαριά είναι αυτή και ανάλογα ρυθμίζει την κατάσταση του ύπνου με τις εγκεφαλικές λειτουργίες. Όσο περισσότερο κοιμόμαστε όταν υπάρχει μία τέτοια κατάσταση, τόσο πιο εύκολα δίνουμε τη δυνατότητα στον εγκέφαλο να ρυθμίσει τις καταστάσεις χαλάρωσης και ύπνου προκειμένου να αντιδράσει όπως πρέπει ενάντια στο κρυολόγημα.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Oι μελαγχρωστικές κηλίδες στο δέρμα

Ιδιαίτερα το καλοκαίρι και κάτω από συνθήκες ερεθισμού (έντονος ήλιος) σε αρκετά άτομα εμφανίζονται μελαγχρωστικές κηλίδες στο δέρμα σε διάφορα σημεία, αλλά κυρίως σε αυτά που είναι πιο εκτεθειμένα στον ήλιο, όπως το στέρνο Περισσότερα...

Πόσο αυστηρή πρέπει να είναι η επιλογή μιας χειρουργικής επέμβασης στον αυχένα;

Η απόφαση μιας χειρουργικής επέμβασης στην περιοχή του αυχένα είναι από τις πλέον δύσκολες για το γιατρό Περισσότερα...

Το πέσιμο των μαλλιών στον ερυθηματώδη λύκο

Είναι ένα τακτικό σύμπτωμα που αντιμετωπίζουμε εδώ στη Βιονευρολογική, που έχουν τέτοιου είδους προβλήματα Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Σεξ - Σεξουαλικά νοσήματα και νευρικό σύστημα - Μέρος 2ο

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ελαφρύ κρυολόγημα και ύπνος