Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος

Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που περιέχεται στο αίμα και ανάλογα με την περιεκτικότητα της ρυθμίζει και το αίσθημα της πείνας. Δηλαδή, πρόκειται για έναν οργανικό «διακόπτη», ο οποίος καθορίζει το πόσο και πόσες φορές θα φάμε.

Είναι χαρακτηριστικό ότι μειώσεις αυτής της ορμόνης, δημιουργούν φοβερό αίσθημα πείνας και εντερικές διαταραχές, ιδιαίτερα την νύχτα. Έχει πιστοποιηθεί ότι η περιεκτικότητα της γκρελίνης στο αίμα ελαττώνεται, όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου.

Έτσι λοιπόν, αυτοί που κοιμούνται λιγότερο είναι φυσιολογικό να παρουσιάζουν μεγαλύτερη όρεξη από τους υπόλοιπους. Αυτό μάλιστα μπορεί να λάβει, μερικές φορές, και διαστάσεις βουλιμίας.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Οπτογενετική και ηλεκτρική διέγερση

Νέες τεχνικές, που αναπτύσσονται ιδιαίτερα στις προηγμένες Δυτικές χώρες, έχουν δείξει ότι υπάρχουν τεχνολογίες, όπως η οπτογενετική, που μπορούν να κάνουν πολύ καλύτερο και σχετικά ανώδυνο τον έλεγχο του εγκεφάλου Περισσότερα...

Θλίψη και πόνος

«Ο πόνος τον οποίο αισθάνομαι είναι η ευτυχία που είχα πριν» Περισσότερα...

Τι σχέση έχουν τα «απλά τικ» με τις μυοκλονίες και τη χορεία;

Τόσο οι μυοκλονίες όσο και η χορεία είναι δύσκολες νευρολογικές κλινικές εικόνες που χαρακτηρίζονται μεταξύ των άλλων κυρίως από έντονες κινητικές διαταραχές Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 4/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος