Η σημασία του σταδίου REM (Rapid Eye Movement)

Το στάδιο REM είναι μία χαρακτηριστική κατάσταση όπου οι οφθαλμοί κινούνται ενώ ταυτόχρονα γίνεται σύσπαση των οφθαλμικών μυών και υπάρχει μία γενική χαλάρωση του σώματος και επαγρύπνηση του εγκεφάλου, μία μέτρια δραστηριοποίησή του. Το στάδιο REM μπορεί να διαρκέσει λίγα λεπτά και αποτελεί έναν ουσιαστικό ρυθμιστή μεταξύ ύπνωσης και επαγρύπνησης. Αυτό το στάδιο το κατευθύνει αυτόνομα και απόλυτα ο εγκέφαλος προκειμένου να προστατέψει την ενεργειακή του κατάσταση που διασφαλίζει την υπόλοιπη φυσιολογική του λειτουργία.