Θερμογένεση και παχυσαρκία
Οι διαταραγμένοι βιορυθμοί και κυρίως του ύπνου, όπως έχουμε καταγράψει εδώ σε έρευνες στη Βιονευρολογική, μέσω του εικοσιτετραώρου ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος, φέρνουν παχυσαρκία. Η παχυσαρκία αυτή, δημιουργείται λόγω της διαδικασίας της θερμογένεσης, η οποία θερμογένεση, είναι μια διεργασία που ρυθμίζεται από τον εγκέφαλο, ανάλογα με τις ανάγκες που έχει σε γλυκόζη. Όταν υπάρχει λοιπόν κακός ύπνος, «φροντίζει» η θερμογένεση να μεταφερθούν τα περιττά ποσά ενέργειας σε μέρη τέτοια, όπου δημιουργούνται συσσωρεύσεις λίπους και υπέρβασης. Κατά κύριο λόγο, στις γυναίκες στην περιοχή της περιφέρειας και στους άντρες στην περιοχή της κοιλίας. Πάντως, το φαινόμενο της παχυσαρκίας είναι άμεσα συνδεδεμένο, τόσο με το στρες, όσο και με τις καταστάσεις διαταραχών του ύπνου που δημιουργούνται από αυτό.