Οι άνθρωποι που υποφέρουν από υπνικές παραισθήσεις το γνωρίζουν οι περισσότεροι καλά και περνάνε τρομερές δυσκολίες και καταστάσεις, ενώ υποσυνείδητα αναγνωρίζουν πως αυτά συμβαίνουν στην περιοχή του ονείρου. Για αυτές τις καταστάσεις πρέπει να υπάρχει μια δυνατότητα αντίδρασης. Και πράγματι η αντίδραση αυτή μπορεί να βρίσκεται κυρίως στο μυστικό, πρώτα από όλα να μην αντιδρούν στις καταστάσεις αυτές, να κοιτάζουν να κουνήσουν το μεγάλο δάκτυλο του ποδιού ή του αντίχειρα, να προσπαθήσουν να πάρουν βαθιές αναπνοές ενσυνείδητα και να επαναλάβουν μέσα τους ότι υφίσταται μια υπνική παράλυση ή υπνική ψευδαίσθηση. Βέβαια το αποκορύφωμα στο να σωθούν από όλα αυτά είναι να πάνε στο τέλος να πιούν λίγο νερό ή κρύο γάλα.
Βέβαια διαβάζεται αυτό λίγο αστείο, όμως σε όσους ασθενείς στη Βιονευρολογική είχαμε τη δυνατότητα να το ελέγξουμε κατά την καταγραφή εικοσιτετραώρου ηλεκτροεγκεφαλογραφήματος έχουμε δει ότι έχει αποδώσει.
