Ο ύπνος και η αντιμετώπιση του στρες

Αναμφισβήτητα το εξελικτικό αντανακλαστικό σωματικής και ψυχικής «ανάτασης», μέσω του ύπνου , είναι γνωστό στους γιατρούς εδώ και πολλά χρόνια. Μάλιστα, αυτό έχει επιβεβαιωθεί και επιστημονικά (νευροφυσιολογική καταγραφή ). Αυτού του είδους οι έρευνες συνεχίζονται και εδώ στη Βιονευρολογική και αναλύονται όλο και περισσότερο, χάρη στη βοήθεια των εξελίξεων της τεχνολογίας. Τα αποτελέσματα των ερευνών αυτών κατέδειξαν ότι η χαλάρωση, μέσω του ύπνου , σε ότι αφορά τα αρνητικά γεγονότα της προηγούμενης ημέρας, έχει κλιμακωτή επιτυχία . Όσο μεγαλύτερη είναι η ψυχική φόρτιση και η φθορά , τόσο λιγότερη είναι η χαλάρωση μέσω του ύπνου . Κατάλληλες ιατρικές αγωγές μπορούν να λύσουν το πρόβλημα αυτό.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

H απότομη πτώση της ακοής στη σκλήρυνση κατά πλάκας

Αυτό μπορεί να παρουσιαστεί, όπως έχουμε δει τακτικά στη Βιονευρολογική, ή και σαν μοναδικό σύμπτωμα ή ακόμη και αρχικό σύμπτωμα μιας σκλήρυνσης κατά πλάκας Περισσότερα...

Γονίδια, περιβάλλον, θεραπείες

Για το νευρικό σύστημα τα τελευταία χρόνια, σε ότι αφορά τις θεραπείες των ασθενειών του, έχει βρεθεί ότι παίζουν πολλοί παράγοντες έναν ουσιαστικό ρόλο Περισσότερα...

«Πως αισθάνομαι;»

Είναι μια κεντρική ερώτηση που σε καθημερινό επίπεδο τίθεται από τον καθένα μας για τον εαυτό του και σε πολλούς από εμάς παραμένει αναπάντητο για πολλά χρόνια Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Διάσειση και Διαλείψεις - Νευρολογικά θέματα - Μέρος 2/3

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ο ύπνος και η αντιμετώπιση του στρες