Ο ύπνος και η αντιμετώπιση του στρες

Αναμφισβήτητα το εξελικτικό αντανακλαστικό σωματικής και ψυχικής «ανάτασης», μέσω του ύπνου , είναι γνωστό στους γιατρούς εδώ και πολλά χρόνια. Μάλιστα, αυτό έχει επιβεβαιωθεί και επιστημονικά (νευροφυσιολογική καταγραφή ). Αυτού του είδους οι έρευνες συνεχίζονται και εδώ στη Βιονευρολογική και αναλύονται όλο και περισσότερο, χάρη στη βοήθεια των εξελίξεων της τεχνολογίας. Τα αποτελέσματα των ερευνών αυτών κατέδειξαν ότι η χαλάρωση, μέσω του ύπνου , σε ότι αφορά τα αρνητικά γεγονότα της προηγούμενης ημέρας, έχει κλιμακωτή επιτυχία . Όσο μεγαλύτερη είναι η ψυχική φόρτιση και η φθορά , τόσο λιγότερη είναι η χαλάρωση μέσω του ύπνου . Κατάλληλες ιατρικές αγωγές μπορούν να λύσουν το πρόβλημα αυτό.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Τα συναισθήματα του πόθου και της εξάρτησης με τη «θάλασσα» της ντοπαμίνης

Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής στο κεντρικό νευρικό σύστημα, που προκαλεί μια σειρά συναισθημάτων, τα οποία είναι έντονα ή άτονα, ανάλογα με την έκκριση που έχει και με τα επακόλουθα που δημιουργεί Περισσότερα...

«Λιπουαλίνωση»: ένας κίνδυνος για εγκεφαλικό

Στα τοιχώματα των αγγείων, κατά περιόδους και ιδιαίτερα αυτών των ασθενών που πάσχουν από χρόνιο σακχαρώδη διαβήτη ή κακώς ρυθμισμένη υπέρταση ή άλλα αιματολογικά νοσήματα, εμφανίζονται διαταραχές στο αίμα που έχουν σαν αποτέλεσμα την τοποθέτηση στα τοιχώματα των αγγείων κάποιου ινώδους και μικροαθηρωματικών πλακών, έτσι ώστε να δημιουργείται μια «λιπουαλίνωση», όπως λέγεται Περισσότερα...

Έχει ο εγκέφαλος κίνδυνο από τον κορονοϊό τύπου Mers;

Ένα σημαντικό θέμα το οποίο θα πρέπει να διευκρινιστεί σχετικά με το νέο ιό Mers που προήλθε από τη Σαουδική Αραβία και έχει «τρομοκρατήσει» πολύ κόσμο είναι ότι στα περισσότερα προβλήματα που δημιουργεί πρέπει να ελέγχεται και το νευρικό σύστημα Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 2/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ο ύπνος και η αντιμετώπιση του στρες