Ύπνος και αποθήκευση ενέργειας

Ο ύπνος είναι ένας ουσιαστικός παράγοντας που δίνει στον εγκέφαλο τη δυνατότητα άθροισης ενέργειας. Μπορούμε να παρομοιάσουμε τον ύπνο σαν μία μπαταρία για τον εγκέφαλο, η οποία γεμίζει προκειμένου να αναλωθεί την επόμενη ημέρα στις εγκεφαλικές λειτουργίες που με τη σειρά τους κατευθύνουν όλο τον οργανισμό για να διατηρηθεί στη ζωή. Όταν λοιπόν το σώμα πρέπει να κρατηθεί στη ζωή, τότε είναι απαραίτητο να έρθει ο εγκέφαλος σε κατάσταση ύπνου.