Ύπνος και βαθύς ύπνος

Ο ύπνος αποτελεί ένα ενεργειακό φαινόμενο που κατευθύνεται από συγκεκριμένα νευρωνικά τόξα του εγκεφάλου. Ο ύπνος ποικίλει στα διάφορα στάδια, με ιδιαίτερη σημασία το στάδιο του βαθέως ύπνου. Με το βαθύ ύπνο ο εγκέφαλος μπορεί να αυτορυθμίζεται˙ εάν το σώμα χρειάζεται περισσότερο ή λιγότερο ύπνο. Αυτήν τη λειτουργία την ελέγχουμε πια με το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα και με τα χαρακτηριστικά Δ κύματα που καταγράφονται. Σήμερα μας δίνεται η δυνατότητα να ρυθμίσουμε τον ύπνο τροποποιώντας αυτήν τη δραστηριότητα στο ένα ή στο άλλο σημείο. Δηλαδή, κατά τη φάση αυτή αυξάνοντας ή μειώνοντας τη Δ συχνότητα με διάφορους νευροδιαβιβαστές.