Ύπνος και βιοσύνθεση

Σύμφωνα με τις σύγχρονες επιστημονικές έρευνες, κατά τη διάρκεια του ύπνου μία πολύ σημαντική διαδικασία βιοσύνθεσης πραγματοποιείται. Συγκεκριμένα μόρια, ένζυμα κ.α. προωθούν τη διαδικασία βιοσύνθεσης των νέων πρωτεϊνών, των αντιοξειδωτικών ουσιών, και το μηχανισμό μεταβολής των λιπιδίων. Αυτή η διαδικασία συγκεντρωτικά διασφαλίζει εκείνες τις προϋποθέσεις που είναι απαραίτητες για τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια του ύπνου.