Ύπνος και διακόπτης REM (Rapid Eye Movement)

Στο στέλεχος του εγκεφάλου υπάρχουν νευρωνικά τόξα τα οποία ρυθμίζουν την αφύπνιση σε συγκεκριμένα στάδια του ύπνου. Αυτός ο μηχανισμός είναι ανεξάρτητος, δρα αυτόματα και δεν υπόκειται στην ανθρώπινη θέληση. Συγκεκριμένα, αυτό το νευρωνικό τόξο ρυθμίζει αυτόματα την παραγωγή ονείρων στο άτομο με ταυτόχρονη αύξηση της δραστηριότητας του εγκεφάλου και κινήσεις των οφθαλμών˙ σ’ αυτό το στάδιο οι σωματικοί μύες είναι σε χαλάρωση. Αυτή η φάση είναι που δημιουργεί την καταγραφή του σταδίου REM στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα.