Ύπνος και διαύγεια εγκεφάλου

Σύμφωνα με τις τελευταίες ιατρικές έρευνες, ο ύπνος διατελεί μία από τις βασικότερες λειτουργίες, σε ότι αφορά την εγκεφαλική λειτουργία˙ φροντίζει στα διάφορα στάδια και για όσο διαρκεί να «καθαρίζει» ο εγκέφαλος από τις μη απαραίτητες πληροφορίες. Έτσι χρησιμοποιώντας διάφορα νευρωνικά κυκλώματα, ουσίες και ένζυμα, κατά τη διάρκεια του ύπνου ο εγκέφαλος μπορεί να αποτοξινώνεται από τις περιττές πληροφορίες. Σ’ αυτές τις περιπτώσεις πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι κάθε πληροφορία για τον εγκέφαλο σημαίνει αυτόματα και μία βιοχημική διαδικασία˙ αυτή η βιοχημική διαδικασία όταν είναι περιττή παρακάμπτεται κατά τη διάρκεια του ύπνου.