Ύπνος και κατανάλωση ενέργειας στον εγκέφαλο

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η κατάσταση του ύπνου είναι απόλυτα αναγκαία προκειμένου ο οργανισμός να κάνει «οικονομία» σε ενέργεια προς όφελος της εγκεφαλικής λειτουργίας. Όταν ο άνθρωπος βρίσκεται σε κατάσταση ύπνου, οι μύες χαλαρώνουν τελείως και άρα καταναλώνουν ελάχιστη ενέργεια και όλες οι κινήσεις ελαττώνονται. Ο ύπνος εξαναγκάζει τον οργανισμό σε απόλυτη ηρεμία σ’ όλες του τις φάσεις, και έτσι η περίσσεια ενέργειας συγκεντρώνεται στον εγκέφαλο προκειμένου να την αποταμιεύσει για την επόμενη μέρα.