Ύπνος και κυτοκίνες

Σε κάθε λοίμωξη η άμυνα του οργανισμού απελευθερώνει κυτοκίνες, οι οποίες είναι μοριακές ενώσεις που προειδοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα μέσω εγκεφαλικών διεργασιών ότι έχει προσβληθεί από νοσηρή κατάσταση, μικρού ή μεγάλου βαθμού. Άμεσα με τις κυτοκίνες διαταράσσεται και ο ρυθμός του ύπνου, λίγο ή πολύ, με βάση πάντα τη συγκέντρωσή τους στο αίμα. Έτσι λοιπόν οι κυτοκίνες σε πρώτο στάδιο ενεργοποιούν τον οργανισμό για παραγωγή ορμονών οι οποίες τον κάνουν να αισθάνεται ήσυχος ή ανήσυχος και ανάλογα με την κατάσταση να κοιμάται ή να μην κοιμάται αρκετά, έτσι ώστε να υπάρχει μία αντίδραση για τον ξένο εισβολέα. Κατά κάποιον τρόπο ο ύπνος είναι το «βαρόμετρο» για την ένταση της λοίμωξης που συμβαίνει στο ανθρώπινο σώμα.