Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

«Λιπουαλίνωση»: ένας κίνδυνος για εγκεφαλικό

Στα τοιχώματα των αγγείων, κατά περιόδους και ιδιαίτερα αυτών των ασθενών που πάσχουν από χρόνιο σακχαρώδη διαβήτη ή κακώς ρυθμισμένη υπέρταση ή άλλα αιματολογικά νοσήματα, εμφανίζονται διαταραχές στο αίμα που έχουν σαν αποτέλεσμα την τοποθέτηση στα τοιχώματα των αγγείων κάποιου ινώδους και μικροαθηρωματικών πλακών, έτσι ώστε να δημιουργείται μια «λιπουαλίνωση», όπως λέγεται Περισσότερα...

Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος και το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα

Η συμπτωματολογία του συστηματικού ερυθηματώδη λύκου είναι γνωστή, προσβάλει πέρα από το δέρμα και διάφορα άλλα όργανα, όπως είναι νεφρά, καρδιά, ήπαρ, εγκέφαλος κ.τ.λ. και χαρακτηριστικά από πληθώρα διαταραχών, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν και εξωτερικοί παράγοντες, π.χ. καιρικές συνθήκες, που «ευνοούν» την ανάπτυξη τους Περισσότερα...

Διακρανιακός μαγνητικός ερεθισμός στις κινητικές διαταραχές

Οι κινητικές διαταραχές, από διάφορες νευρολογικές παθήσεις, δημιουργούν ένα πολύ μεγάλο θεραπευτικό πρόβλημα σε πολλούς ασθενείς Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - ΜΕΡΟΣ 3 - 19/02/2011

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη