Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι

Προκειμένου να εξισορροπήσει κανείς το στρες που υπάρχει στο σπίτι μ’ αυτό της δουλειάς, υπάρχουν κάποια απαγορευμένα σημεία. Είτε ζει κανείς μόνος ή με οικογένεια, ένα απ’ αυτά είναι να απαγορεύονται ο έντονος θόρυβος και οι φωνές των παιδιών. Αυτές οι καταστάσεις πρέπει να αποφεύγονται και να επιβάλλεται η ηρεμία τόσο γι’ αυτούς που ζουν μέσα σ’ ένα περιβάλλον όσο και γι’ αυτούς που το επισκέπτονται, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για πιο ευάλωτες ομάδες. Έτσι επιτυγχάνεται η μικρότερη έκκριση της κορτιζόλης, της στρεσογόνου ορμόνης, η οποία ευθύνεται για νευροψυχιατρικά και όχι μόνο νοσήματα.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Νευρωνικά τόξα και δικαστικές αποφάσεις

Οπωσδήποτε η κοινωνία μας δεν είναι ακόμη προετοιμασμένη να δεχτεί τις νέες ανακαλύψεις των νευροεπιστημόνων, σχετικά με τις εγκεφαλικές δομές διαφόρων ειδών, παραβατών του νόμου Περισσότερα...

Όταν το τρέμουλο των χεριών ή της φωνής κάνει δύσκολη τη ζωή

Σε καμία περίπτωση από ότι είδαμε και στη Βιονευρολογική το χαρακτηριστικό σύμπτωμα του τρέμουλου π.χ. των χεριών δεν είναι άμεσα επικίνδυνο για τη ζωή του ασθενούς Περισσότερα...

Ντονεπεζίλη και ριβαστιγμίνη

Πρόκειται για δυο «καινούργια» φάρμακα των τελευταίων ετών που είχαν προπαγανδιστεί έντονα από τις εταιρείες παραγωγής σαν λύση για τη νόσο τόσο της αγγειακής άνοιας όσο και του Alzheimer. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 7/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Τρόποι μείωσης του στρες στο σπίτι