Ύπνος και αντιγήρανση

Η αντιγήρανση σε πολύ μεγάλο ποσοστό βασίζεται στον ύπνο. Ο ύπνος χωρίζεται σε στάδια και εναλλάσσεται με την εγρήγορση, δηλαδή με την αφύπνιση, και αποτελεί το βασικό στοιχείο για τη ρύθμιση της αντιγήρανσης. Ο καλός ύπνος αποτελεί το 20% της επιτυχίας στην προσπάθεια να επιτύχουμε αντιγήρανση μέσω της νέας κυτταρογένεσης των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό. Η τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον εγκέφαλο να εξοικονομεί ενέργεια την οποία χρησιμοποιεί για να επαναφέρει κύτταρα στη σωστή τους λειτουργία, έτσι ώστε όχι μόνο να μη γερνάνε γρήγορα αλλά και να αντιστρέφουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

To «περίσσευμα» του πανικού την ημέρα, κακό όνειρο το βράδυ

Είναι πάρα πολλοί άνθρωποι, οι οποίοι, όπως έχουμε δει στη Βιονευρολογική, για διάφορους λόγους, άσχετους πολλές φορές μεταξύ τους, βρίσκονται σε μια συνεχή κατάσταση φοβίας, έντασης, πανικού ή και ανάμεικτα και τα τρία μαζί ή μπορεί να είναι σε μια λανθάνουσα καταθλιπτική κατάσταση, η οποία τις ώρες που ξεκουράζεται το σώμα, κατά τον ύπνο, βρίσκει τρόπο και αναπτύσσεται στον εγκέφαλο, έτσι ώστε να προβάλλει σαν κεντρική ιδέα με τη μορφή ενός ονείρου Περισσότερα...

JCV και μονοκλωνικά αντισώματα

Τα μονοκλωνικά αντισώματα είναι υβριδικά αντισώματα κυρίως πρωτεϊνικής σύστασης τα οποία χρησιμοποιούνται προκειμένου να διεγείρουν ή να ισχυροποιήσουν το σύστημα άμυνας του οργανισμού έναντι των διάφορων εκφυλιστικών παθήσεων. Περισσότερα...

Ο πόνος στη μέση και η αγκυλωτική σπονδυλίτιδα

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα συχνότερα συμπτώματα που εμφανίζονται στα εξωτερικά ιατρεία των νοσοκομείων, αλλά και στα ιατρεία γενικά, προκειμένου να βρεθεί διάγνωση και λύση Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (3 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και αντιγήρανση