Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος

Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που περιέχεται στο αίμα και ανάλογα με την περιεκτικότητα της ρυθμίζει και το αίσθημα της πείνας. Δηλαδή, πρόκειται για έναν οργανικό «διακόπτη», ο οποίος καθορίζει το πόσο και πόσες φορές θα φάμε.

Είναι χαρακτηριστικό ότι μειώσεις αυτής της ορμόνης, δημιουργούν φοβερό αίσθημα πείνας και εντερικές διαταραχές, ιδιαίτερα την νύχτα. Έχει πιστοποιηθεί ότι η περιεκτικότητα της γκρελίνης στο αίμα ελαττώνεται, όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου.

Έτσι λοιπόν, αυτοί που κοιμούνται λιγότερο είναι φυσιολογικό να παρουσιάζουν μεγαλύτερη όρεξη από τους υπόλοιπους. Αυτό μάλιστα μπορεί να λάβει, μερικές φορές, και διαστάσεις βουλιμίας.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Ελευθερία και biofeedback

H ελευθερία έρχεται όταν ο άνθρωπος βιώνει μια κατάσταση, συνειδητά, όσο απλή ή περίπλοκη και αν είναι Περισσότερα...

Το φαινόμενο της «τονικής» κόρης ή νόσος του Adie

Είναι μια κατάσταση «αθώα» κλινικά που προσβάλλει κυρίως νέες γυναίκες με διαταραχή, όπως έχουμε δει στη Βιονευρολογική, της όρασης από τον πάσχοντα οφθαλμό Περισσότερα...

To αυξημένο στρες και ο αυτοτραυματισμός

Σε ορισμένα άτομα υπάρχει μια προδιάθεση, σαν να λέμε τάση αυτοτιμωρίας, που εμφανίζεται στις περιπτώσεις της παρουσίας μιας αυξημένης στρεσογόνου κατάστασης Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 8/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος