Διαχείριση του στρες

Το στρες δε φτάνει μόνο να το αντιμετωπίζουμε και να το διαχειριζόμαστε σωστά, πρέπει παράλληλα να βελτιώνονται όλοι εκείνοι οι μηχανισμοί οι οποίοι καταπολεμούν το στρες. Αυτό επιτυγχάνεται με δύο τρόπους: πρώτον βιοχημικά, δηλαδή με διάφορα φάρμακα, παρέχοντας ουσίες που ενισχύουν τον προμετωπιαίο λοβό, το σημείο εκείνο του εγκεφάλου που ρυθμίζει το στρες και το καταστέλλει, και δεύτερον με ειδική συμπεριφορά που περιορίζει την έκρηξη των ενστίκτων τα οποία πυροδοτούν τις καταστάσεις πανικού.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Θυρεοειδίτιδα Hashimoto και παρωτίτιδα

Πρόκειται για ένα συνδυασμό που πιο τακτικά βρίσκεται στην παιδική ή εφηβική ηλικία, όπου έχουμε στην ουσία δυο επιθέσεις του ανοσοποιητικού συστήματος από δυο διαφορετικές μεριές Περισσότερα...

Τι φταίει; Ο θυμός ή η κατάχρηση;

Σήμερα η κοινωνία αντιμετωπίζει πάμπολλα προβλήματα, αρκετές φορές, και παραβατικά σαν απόρροια του συνδυασμού θυμού, μετά από κατάχρηση ουσιών ή αλκοόλ Περισσότερα...

Μπορεί το biofeedback να αλλάξει τη ζωή μας;

Η επανάσταση των συγχρόνων συσκευών , π.χ. τα smartphone με bluetooth, έχουν φέρει επίσης μια επαναστατική κοινωνικοψυχιατρική αλλαγή. Δηλαδή, δίνουν στον καθένα τη δυνατότητα ξεκούραστα, ανώδυνα και αναίμακτα μιας νέας διάστασης επικοινωνίας και αυτογνωσίας Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 8/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Διαχείριση του στρες