Επιβολή ορίων εντός της οικίας

Ο οικογενειακός χώρος αποτελεί χώρο ξεκούρασης και αν δεν είναι επιβάλλεται να γίνει. Συνεπώς όσοι βρίσκονται μέσα σ’ αυτόν το χώρο οφείλουν να καθορίσουν όρια όπως ακριβώς υφίστανται και στον εργασιακό χώρο. Αυτό δεν είναι ιδιαίτερα δύσκολο, ιδίως αν αναλογιστεί κανείς ότι η ρουτίνα υπάρχει ήδη και μοιάζει μ’ αυτήν του εργασιακού χώρου. Εννοούμε, δηλαδή, ότι τα όρια πρέπει να είναι σαφή, να απαγορεύονται ή να επιτρέπονται κάποιες καταστάσεις και κυρίως να διαφυλάσσεται η ατομικότητα μέσα σ’ αυτόν το χώρο. Αυτές οι διαδικασίες εξασφαλίζουν την ήρεμη ζωή μέσα στο σπίτι και ρίχνουν τα επίπεδα της κορτιζόλης που προκαλεί τις εντάσεις και το στρες.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Υπόφυση, υπερτρίχωση και φαλάκρα

Όταν έχουμε την εμφάνιση της τριχόπτωσης στο κεφάλι με ταυτόχρονη υπερτρίχωση στα υπόλοιπα σημεία του σώματος, τότε σίγουρα υπάρχει μια υποφυσιακή διαταραχή που, από την πείρα μας στη Βιονευρολογική, τη βλέπουμε αρκετά τακτικά Περισσότερα...

Με ποιον τρόπο ο εγκέφαλος αυτοελέγχεται;

Ο εγκέφαλος δε συνθέτει, δημιουργεί, σκέφτεται και αντιδρά μόνο, αλλά μπορεί να μαθαίνει από τη λειτουργία του και τα «λάθη» του. Περισσότερα...

Ιεράρχηση των κινήσεων και βαθμός ελευθερίας

Η ιεράρχηση των κινήσεων πρέπει πάντα να εκτιμάται ανάλογα με την τοποθέτηση του βαθμού ελευθερίας που απαιτείται την κάθε φορά· αυτό εξηγείται κυρίως με την πολυμορφία των κινητικών διαταραχών, όσο αφορά ακόμη και το επίπεδο ενός απλού αντανακλαστικού ή και μιας κινητικής απάντησης σε ένα εσωτερικό ή εξωτερικό ερεθισμό Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

CheckUp - Διαταραχές Υπνου - Μέρος 3ο

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Επιβολή ορίων εντός της οικίας