Ύπνος και αντιγήρανση

Η αντιγήρανση σε πολύ μεγάλο ποσοστό βασίζεται στον ύπνο. Ο ύπνος χωρίζεται σε στάδια και εναλλάσσεται με την εγρήγορση, δηλαδή με την αφύπνιση, και αποτελεί το βασικό στοιχείο για τη ρύθμιση της αντιγήρανσης. Ο καλός ύπνος αποτελεί το 20% της επιτυχίας στην προσπάθεια να επιτύχουμε αντιγήρανση μέσω της νέας κυτταρογένεσης των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό. Η τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον εγκέφαλο να εξοικονομεί ενέργεια την οποία χρησιμοποιεί για να επαναφέρει κύτταρα στη σωστή τους λειτουργία, έτσι ώστε όχι μόνο να μη γερνάνε γρήγορα αλλά και να αντιστρέφουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Τα προκλητά δυναμικά στη νευρολογική διάγνωση

Τα προκλητά δυναμικά είναι ένα διαγνωστικό εργαλείο, που με τις τελευταίες εξετάσεις της τεχνολογίας έχει αναπτυχθεί σε πάρα πολύ μεγάλο βαθμό Περισσότερα...

Το «πρήξιμο» των βλεφάρων

Στη Βιονευρολογική, σε πάρα πολλές περιπτώσεις, κυρίως σε διαταραχές του θυρεοειδούς (υποθυρεοειδισμό), έχουμε ένα τακτικό σύμπτωμα που είναι το πρήξιμο των βλεφάρων Περισσότερα...

Ιοί και οπτογενετική

Οι καινούργιες επιστημονικές μέθοδοι και συγκεκριμένα αυτή της οπτογενετικής μπορούν να εξετάζουν in vivo τη διαδικασία μετακίνησης των ιών μέσα στο νευρικό ιστό. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Πύλες του Ανεξήγητου - Κουντούρης - Ελεγχος του Νου

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και αντιγήρανση