Ύπνος και αντιγήρανση

Η αντιγήρανση σε πολύ μεγάλο ποσοστό βασίζεται στον ύπνο. Ο ύπνος χωρίζεται σε στάδια και εναλλάσσεται με την εγρήγορση, δηλαδή με την αφύπνιση, και αποτελεί το βασικό στοιχείο για τη ρύθμιση της αντιγήρανσης. Ο καλός ύπνος αποτελεί το 20% της επιτυχίας στην προσπάθεια να επιτύχουμε αντιγήρανση μέσω της νέας κυτταρογένεσης των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό. Η τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον εγκέφαλο να εξοικονομεί ενέργεια την οποία χρησιμοποιεί για να επαναφέρει κύτταρα στη σωστή τους λειτουργία, έτσι ώστε όχι μόνο να μη γερνάνε γρήγορα αλλά και να αντιστρέφουν τη διαδικασία της γήρανσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Ζήλια και θεραπεία

Φαίνεται περίεργο και όμως η ζήλια είναι ένα παθολογικό σύμπτωμα μιάς εγκεφαλικής δυσλειτουργίας κυρίως της περιοχής του κάτω κροταφομετωπιαίου λοβού Περισσότερα...

Οι σπίλοι και το νευρικό σύστημα

Οι σπίλοι, κατά κανόνα, είναι αγγίδια του δέρματος που αναπτύσσονται σε νεαρή ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε αργότερες ηλικίες, οπότε τότε ο κίνδυνος για μια κακοήθεια είναι πολύ μεγαλύτερος Περισσότερα...

Η επακτή ψύχωση και η εχθρότητα με την απορριπτική συμπεριφορά

Σχεδόν σε όλους τους ασθενείς που υπόκεινται στην «πλύση του εγκεφάλου» που δημιουργείται κατά τις καταστάσεις της επακτής ψύχωσης, το κυριότερο χαρακτηριστικό είναι μια σταδιακά αυξανόμενη εχθρότητα και απορριπτική συμπεριφορά, που συνοδεύουν το παραλήρημα του ασθενούς Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 3/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και αντιγήρανση