• Βιονευρολογικά

        -     Portal Νευρο-Ψυχιατρικών Παθήσεων  (Διεύθυνση: Δ. Κουντούρης)

Ύπνος και αντιγήρανση

Ύπνος και αντιγήρανση

Νευρολογία και Γενετική

Η αντιγήρανση σε πολύ μεγάλο ποσοστό βασίζεται στον ύπνο. Ο ύπνος χωρίζεται σε στάδια και εναλλάσσεται με την εγρήγορση, δηλαδή με την αφύπνιση, και αποτελεί το βασικό στοιχείο για τη ρύθμιση της αντιγήρανσης. Ο καλός ύπνος αποτελεί το 20% της επιτυχίας στην προσπάθεια να επιτύχουμε αντιγήρανση μέσω της νέας κυτταρογένεσης των εγκεφαλικών κυττάρων. Ο ύπνος είναι πολύτιμος για τον οργανισμό. Η τήρηση ενός σταθερού ωραρίου ύπνου είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό του ανθρώπου. Μ’ αυτόν τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα στον εγκέφαλο να εξοικονομεί ενέργεια την οποία χρησιμοποιεί για να επαναφέρει κύτταρα στη σωστή τους λειτουργία, έτσι ώστε όχι μόνο να μη γερνάνε γρήγορα αλλά και να αντιστρέφουν τη διαδικασία της γήρανσης.


Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Όταν χάνεται η «εναλλακτικότητα» της φωνής
Συμβαίνει πάρα πολλές φορές, μετά από ένα κρύωμα ή οποιαδήποτε άλλη αρρώστια του τραχήλου ή ακόμη και του φάρυγγα, να έχουν αλλαγές της φωνής και της φωνητικότητας Περισσότερα...







Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 4/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το κανάλι της νευρολογίας


logo

New In-feed Ad

Matched content unit