Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου

Για τη σοβαρότητα του ύπνου δε χρειάζεται καμία ιδιαίτερη ανάλυση, γιατί ο καθένας έχει τις δικές του δυσάρεστες εμπειρίες για το τί σημαίνει κακός ύπνος . Πρέπει, όμως, να γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια θεμελιώδης διαταραχή που στην ουσία είναι το κλειδί για τον καλό ύπνο.

Πρόκειται για τη μελατονίνη , μια ορμόνη που συντίθεται από διάφορα αμινοξέα και έχει εγκεφαλική δραστηριότητα και συγκεκριμένα τη ρύθμιση του ύπνου. Στη μελατονίνη , δυστυχώς, μέχρι στιγμής, δεν έχει επικεντρωθεί αρκετό ερευνητικό ενδιαφέρον, έτσι ώστε να βρεθεί και ένας εύκολος τρόπος διάγνωσης για τις διαταραχές του ύπνου .

Η τάση είναι, πάντως, να υπάρξει μια διερεύνηση πιο βαθιά, έτσι ώστε ο καθένας να γνωρίζει το δικό του προφίλ της μελατονίνης. Από την πείρα μας στη Βιονευρολογική, αυτό βοηθάει άμεσα στην κατανόηση της ποιότητας του ύπνου σε προσωπικό επίπεδο και συμβάλει ουσιαστικά σε πολλές θεραπευτικές εφαρμογές.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Νευραλγία του γλωσσοφαρυγγικού νεύρου

Ενώ είναι πάρα πολύ γνωστή η νευραλγία του τριδύμου, το γλωσσοφαρυγγικό νεύρο, που γειτνιάζει σε ότι αφορά ανατομικά με το τρίδυμο, δεν αναφέρεται και τόσο τακτικά Περισσότερα...

Εγκεφαλογράφημα και πρόληψη

Πληροφορίες, έρευνα και αναλύσεις πάνω στο εγκεφαλογράφημα και την πρόληψη. Περισσότερα...

Είναι η μηνιγγίτιδα πιο επικίνδυνη από την εγκεφαλίτιδα;

Στην ουσία πρόκειται για μια κατάσταση, διάδοχη, διότι μετά από κάθε μηνιγγίτιδα ακολουθεί και μια εγκεφαλίτιδα, τουλάχιστον όταν έχουμε ιογενείς λοιμώξεις, όπως έχει δείξει η εμπειρία εδώ στην Βιονευρολογική. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 3/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου