• Βιονευρολογικά

        -     Portal Νευρο-Ψυχιατρικών Παθήσεων  (Διεύθυνση: Δ. Κουντούρης)

Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου

Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου

Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου

Για τη σοβαρότητα του ύπνου δε χρειάζεται καμία ιδιαίτερη ανάλυση, γιατί ο καθένας έχει τις δικές του δυσάρεστες εμπειρίες για το τί σημαίνει κακός ύπνος . Πρέπει, όμως, να γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια θεμελιώδης διαταραχή που στην ουσία είναι το κλειδί για τον καλό ύπνο.

Πρόκειται για τη μελατονίνη , μια ορμόνη που συντίθεται από διάφορα αμινοξέα και έχει εγκεφαλική δραστηριότητα και συγκεκριμένα τη ρύθμιση του ύπνου. Στη μελατονίνη , δυστυχώς, μέχρι στιγμής, δεν έχει επικεντρωθεί αρκετό ερευνητικό ενδιαφέρον, έτσι ώστε να βρεθεί και ένας εύκολος τρόπος διάγνωσης για τις διαταραχές του ύπνου .

Η τάση είναι, πάντως, να υπάρξει μια διερεύνηση πιο βαθιά, έτσι ώστε ο καθένας να γνωρίζει το δικό του προφίλ της μελατονίνης. Από την πείρα μας στη Βιονευρολογική, αυτό βοηθάει άμεσα στην κατανόηση της ποιότητας του ύπνου σε προσωπικό επίπεδο και συμβάλει ουσιαστικά σε πολλές θεραπευτικές εφαρμογές.


Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Αναστάτωση και ψυχική αδράνεια
Η ζωή τον τελευταίο καιρό, λόγω κρίσης, έχει πάρει πολλούς εντατικούς ρυθμούς με ανάλογη διέγερση των «μαγνητικών» πεδίων του καθενός και της ατμόσφαιρας τριγύρω Περισσότερα...



Παιδιά και ψυχικά τραύματα
Συσσωρευμένες κακές εμπειρίες της παιδικής ηλικίας είναι αφορμές για να προκύψουν διάφορες σωματικές αρρώστιες στο μέλλον Περισσότερα...



Πυρετός και κροταφική αρτηρίτιδα
Η κροταφική αρτηρίτιδα κατά κανόνα αρχίζει με μικρούς πυρετούς σε μια ηλικία μετά τα πενήντα και μια ροδόχρου χρωματική έκφραση στον κρόταφο Περισσότερα...



Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (3 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το κανάλι της νευρολογίας


logo

New In-feed Ad

Matched content unit