Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου

Για τη σοβαρότητα του ύπνου δε χρειάζεται καμία ιδιαίτερη ανάλυση, γιατί ο καθένας έχει τις δικές του δυσάρεστες εμπειρίες για το τί σημαίνει κακός ύπνος . Πρέπει, όμως, να γνωρίζουμε ότι υπάρχει μια θεμελιώδης διαταραχή που στην ουσία είναι το κλειδί για τον καλό ύπνο.

Πρόκειται για τη μελατονίνη , μια ορμόνη που συντίθεται από διάφορα αμινοξέα και έχει εγκεφαλική δραστηριότητα και συγκεκριμένα τη ρύθμιση του ύπνου. Στη μελατονίνη , δυστυχώς, μέχρι στιγμής, δεν έχει επικεντρωθεί αρκετό ερευνητικό ενδιαφέρον, έτσι ώστε να βρεθεί και ένας εύκολος τρόπος διάγνωσης για τις διαταραχές του ύπνου .

Η τάση είναι, πάντως, να υπάρξει μια διερεύνηση πιο βαθιά, έτσι ώστε ο καθένας να γνωρίζει το δικό του προφίλ της μελατονίνης. Από την πείρα μας στη Βιονευρολογική, αυτό βοηθάει άμεσα στην κατανόηση της ποιότητας του ύπνου σε προσωπικό επίπεδο και συμβάλει ουσιαστικά σε πολλές θεραπευτικές εφαρμογές.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Πνευμονίες, άσθμα και έντερο

Κλινικές παρατηρήσεις στη Βιονευρολογική και ιδιαίτερα σε ασθενείς με καταθλιπτικές συνδρομές, έχουν δείξει μια συνάφεια εντερικής δυσλειτουργίας, σε περιπτώσεις πνευμονίας ή άσθματος Περισσότερα...

Τι είναι οι κινητικές στερεοτυπίες;

Συμφώνα με τις παρατηρήσεις που κάνουμε στη Βιονευρολογική σε πολλούς ασθενείς με χαρακτηριστική εμφάνιση των στερεοτυπιών, οι κινητικές στερεοτυπίες είναι κατ’ ουσίαν «αφύσικα» κινητικά στοιχεία, τα οποία χαρακτηρίζονται από το γεγονός ότι υπόκεινται στη θέληση του ατόμου Περισσότερα...

Η περίσσεια του γλουταμινικού οξέος και το εγκεφαλικό επεισόδιο

Μετά από πολλές βιοχημικές διαταραχές εντός του εγκεφάλου, όπου προκαλείται κυριολεκτικά μια «αναστάτωση» μεταξύ των βιοηλεκτρικών παραγόντων, όπως είναι τα ιόντα και των διαφόρων χημικών ουσιών, που επηρεάζουν τη διαπερατότητα των αγγείων, όπως είναι και η περίσσεια του γλουταμινικού οξέος, φτάνουμε σε μια κατάσταση, όπου πλέον το σύστημα αυτορρύθμισης του εγκέφαλου αδυνατεί να τα ελέγχει όλα αυτά Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Πύλες του Ανεξήγητου - Κουντούρης - Ελεγχος του Νου

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η μελατονίνη, το κλειδί του ύπνου