Πως η αθλητική δραστηριότητα βελτιώνει τη μνήμη

Εδώ και πολλά χρόνια έχει διαπιστωθεί μία αναλογική κατάσταση μεταξύ ποιότητας μνήμης και εκτέλεσης αθλητικών δραστηριοτήτων. Η σύγχρονη έρευνα των νευροεπιστημών έχει δείξει ότι οι αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνουν ουσιαστικά τη λειτουργία της νευρογένεσης στον ιππόκαμπο. Πιο συγκεκριμένα, ο ιππόκαμπος «θέλει» τη συστηματική αθλητική κίνηση προκειμένου να επιτυγχάνεται φυσιολογική ανάπτυξη στην νευρογένεση. Δηλαδή, να παράγει νέα κύτταρα τα οποία βελτιώνουν τη μνήμη και την ποιότητα ζωής. Είναι μία διαδικασία η οποία τα τελευταία χρόνια έχει μπει κάτω από το μικροσκόπιο των νευροεπιστημών και έχει εισάγει νέα δεδομένα έτσι ώστε η λεγόμενη κινησιοθεραπεία να χρησιμοποιείται σε πολλές νευροεκφυλιστικές εγκεφαλικές διαταραχές.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Σε τι μοιάζουν ο καρκίνος και η σκλήρυνση κατά πλάκας;

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι σε διάφορες θέσεις και πολύ διαφορετική από ασθενή σε ασθενή, σχετικά με τις απομυελινώσεις που την προκαλούν Περισσότερα...

Τι είναι η νευροκαρδιογενής «συγκοπή»;

Η νευροκαρδιογενής «συγκοπή» είναι μια χαρακτηριστική περίπτωση ορθοστατικής ταχυκαρδίας, η οποία συμβαίνει πάρα πολύ απότομα σε ορισμένους ασθενείς Περισσότερα...

H σκλήρυνση κατά πλάκας και τα μακρινά ταξίδια

Σήμερα το μακρινό ταξίδι μπορεί να είναι επαγγελματική υποχρέωση ή ευχαρίστηση ή και συνδυασμός Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 8/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Πως η αθλητική δραστηριότητα βελτιώνει τη μνήμη