Πως η αθλητική δραστηριότητα βελτιώνει τη μνήμη

Εδώ και πολλά χρόνια έχει διαπιστωθεί μία αναλογική κατάσταση μεταξύ ποιότητας μνήμης και εκτέλεσης αθλητικών δραστηριοτήτων. Η σύγχρονη έρευνα των νευροεπιστημών έχει δείξει ότι οι αθλητικές δραστηριότητες βελτιώνουν ουσιαστικά τη λειτουργία της νευρογένεσης στον ιππόκαμπο. Πιο συγκεκριμένα, ο ιππόκαμπος «θέλει» τη συστηματική αθλητική κίνηση προκειμένου να επιτυγχάνεται φυσιολογική ανάπτυξη στην νευρογένεση. Δηλαδή, να παράγει νέα κύτταρα τα οποία βελτιώνουν τη μνήμη και την ποιότητα ζωής. Είναι μία διαδικασία η οποία τα τελευταία χρόνια έχει μπει κάτω από το μικροσκόπιο των νευροεπιστημών και έχει εισάγει νέα δεδομένα έτσι ώστε η λεγόμενη κινησιοθεραπεία να χρησιμοποιείται σε πολλές νευροεκφυλιστικές εγκεφαλικές διαταραχές.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Όταν «σέρνονται» τα βήματα και χάνεται η μνήμη

Όταν έχουμε αυτό το συνδυασμό συμπτωμάτων σε ασθενείς, που μάλιστα προοδευτικά όσο περνάει ο καιρός αυξάνεται και χειροτερεύει, τότε πάντα πρέπει να προσέχουμε εάν υπάρχουν εκτεταμένα μικροέμφρακτα ή κενοτοπιώδη κυρίως, όπως ονομάζονται σε όλο το μεσεγκέφαλο Περισσότερα...

Τοξικό ενδοθήλιο και εγκεφαλοπάθειες

Έχουμε παρατηρήσει στη Βιονευρολογική σε ένα πάρα πολύ μεγάλο ποσοστό των διαφόρων εγκεφαλοπαθειών, πέρα από το αγγειογενές οίδημα που εμφανίζουν οι περισσότερες από αυτές, υπάρχουν ταυτόχρονα και ενδείξεις μιας τοξικής επίδρασης στα ενδοθήλια των εγκεφαλικών αγγείων Περισσότερα...

Έχει σημασία η αύξηση των εγκεφαλικών;

Είναι μια ερώτηση που τίθεται σε επιστημονικούς και μη κύκλους αν αξίζει τον «κόπο» να παρακολουθεί κανείς τη συχνότητα εγκεφαλικών επεισοδίων Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (2 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Πως η αθλητική δραστηριότητα βελτιώνει τη μνήμη