Το επόμενο πρωί ενός άσχημου ύπνου

Σε ένα 60% περίπου ανέρχονται οι διαταραχές του ύπνου που επηρεάζουν άκρως αρνητικά την καθημερινότητα του πάσχοντος. Ένα πολύ μεγάλο μέρος, περίπου 37% από αυτούς, ακόμα και σε νεαρά άτομα , αισθάνεται τέτοια πίεση και καταβολή από τον άσχημο ύπνο που δυσκολεύεται να φέρει σε πέρας την καθημερινότητα του. Περίπου το 50% των νεαρών ατόμων, κάτω από 30, παραπονιέται για κούραση και αδυναμία λόγω κακού ύπνου . Μόνο το 14% αισθάνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας χορτάτος από ύπνο και ξεκούραστος. Ένα μεγάλο ποσοστό αισθάνεται την ανάγκη να κάνει μια διακοπή για ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις και παρακολούθηση ορμονών

Μετά από μια κρανιοεγκεφαλική κάκωση συγκεκριμένες ορμόνες πρέπει να είναι κάτω από συνεχή έλεγχο∙ κυρίως αυτές που μας ενδιαφέρουν σε «πρώτο πλάνο» είναι οι αναπτυξιακές ορμόνες, οι ορμόνες του θυρεοειδούς, η κορτιζόλη και η προλακτίνη. Περισσότερα...

Ντοπαμίνη, μάθηση και ηδονή

Η ντοπαμίνη σαν εγκεφαλικός νευροδιαβιβαστής παίζει ουσιαστικό ρόλο στην αίσθηση της ευχαρίστησης και της ηδονής μέσω της δραστηριοποίησής της στο εγκεφαλικό δίκτυο επιβράβευσης. Περισσότερα...

Τι συμβαίνει όταν υπάρχει αδυναμία στάσης ή βάδισης;

Όσο και αν φαίνεται περίεργο σε αυτές τις περιπτώσεις, το πρώτο που πρέπει να κάνουμε, ιδιαίτερα όταν έχουμε παιδιά και ηλικιωμένους ασθενείς, είναι να ελέγξουμε σοβαρά την ύπαρξη τυχόν υπερκινητικών συνδρόμων Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Terra Incognita - Kontra Channel - Δογμα ΣΟΚ

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το επόμενο πρωί ενός άσχημου ύπνου