Ο μηχανισμός της αδενοσίνης και η καφεΐνη κατά τη διάρκεια του ύπνου

Ο ύπνος ρυθμίζεται κατά κύριο λόγο από τη λειτουργία της αδενοσίνης, η οποία είναι απαραίτητος νευροδιαβιβαστής προκειμένου να λάβουν χώρα τα διάφορα στάδια του ύπνου. Ο ρόλος της έχει μελετηθεί σε αντίθεση με την καφεΐνη, η οποία παρατείνει την επαγρύπνηση μειώνοντας τα στάδια του βαθύ ύπνου. Γενικά έχει βρεθεί ότι ο μηχανισμός της αδενοσίνης είναι απαραίτητος προκειμένου ο εγκέφαλος να λειτουργήσει κυρίως σε επείγοντα περιστατικά, για να κερδίσει χρόνο ύπνου, εξοικονόμηση ενέργειας και δυνατότητα επιδιόρθωσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Μια μικρή ζάλη, ένα μικρό έμβολο

Ιδιαίτερα σε προχωρημένες ηλικίες, πάρα πολύ τακτικά συμβαίνει να δεχόμαστε «επιθέσεις» από επεισόδια ζάλης, πολλές φορές με τάση για πτώση Περισσότερα...

Εγκεφαλικές λοιμώξεις που διαταράσσουν τη νόηση

Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων είναι το πρωταρχικό στοιχείο ζωής για όλους. Περισσότερα...

Αυτοκτονικότητα και θετικές σκέψεις

Η αυτοκτονικότητα, πριν φτάσει σε μια έντονη κλινική μορφή που την καθιστά ιδιαίτερα επικίνδυνη, έχει κάποια «πρόδρομα» στοιχεία, κατά τα οποία εναλλάσσονται θετικές με αρνητικές σκέψεις Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΦΟΒΙΕΣ ΚΑΙ ΠΑΝΙΚΟΣ (2 από 3)

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ο μηχανισμός της αδενοσίνης και η καφεΐνη κατά τη διάρκεια του ύπνου