Ο μηχανισμός της αδενοσίνης και η καφεΐνη κατά τη διάρκεια του ύπνου

Ο ύπνος ρυθμίζεται κατά κύριο λόγο από τη λειτουργία της αδενοσίνης, η οποία είναι απαραίτητος νευροδιαβιβαστής προκειμένου να λάβουν χώρα τα διάφορα στάδια του ύπνου. Ο ρόλος της έχει μελετηθεί σε αντίθεση με την καφεΐνη, η οποία παρατείνει την επαγρύπνηση μειώνοντας τα στάδια του βαθύ ύπνου. Γενικά έχει βρεθεί ότι ο μηχανισμός της αδενοσίνης είναι απαραίτητος προκειμένου ο εγκέφαλος να λειτουργήσει κυρίως σε επείγοντα περιστατικά, για να κερδίσει χρόνο ύπνου, εξοικονόμηση ενέργειας και δυνατότητα επιδιόρθωσης.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Διάρκεια ύπνου και υπερδιεγερτική προδιάθεση

Τα άτομα με υπερδιεγερτική προδιάθεση είναι κατά κύριο λόγο άτομα που πάσχουν από αϋπνία. Περισσότερα...

Βλεφαρόσπασμος μετά από ερεθισμό ουσιών

Τα τελευταία χρόνια, ιδιαίτερα μετά τις κρέμες καλλωπισμού και διάφορες άλλες ουσίες που χρησιμοποιούνται για την «περιποίηση» βλεφάρων, ματιών και περιοφθαλμικών κόγχων, όλο και πιο τακτικά συναντάμε τις περιπτώσεις βλεφαρόσπασμου Περισσότερα...

Τα παιδιά μπορούν να ακούν και να μιλούν όλες τις γλώσσες

Ο εγκέφαλος, ήδη από τα πρώτα εικοσιτετράωρα της ζωής του παιδιού, έχει την απίστευτη ικανότητα να ενεργοποιεί τόσο το κέντρο ομιλίας όσο και το κέντρο κατανόησης του λόγου. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ο μηχανισμός της αδενοσίνης και η καφεΐνη κατά τη διάρκεια του ύπνου