Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος

Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που περιέχεται στο αίμα και ανάλογα με την περιεκτικότητα της ρυθμίζει και το αίσθημα της πείνας. Δηλαδή, πρόκειται για έναν οργανικό «διακόπτη», ο οποίος καθορίζει το πόσο και πόσες φορές θα φάμε.

Είναι χαρακτηριστικό ότι μειώσεις αυτής της ορμόνης, δημιουργούν φοβερό αίσθημα πείνας και εντερικές διαταραχές, ιδιαίτερα την νύχτα. Έχει πιστοποιηθεί ότι η περιεκτικότητα της γκρελίνης στο αίμα ελαττώνεται, όταν υπάρχει έλλειψη ύπνου.

Έτσι λοιπόν, αυτοί που κοιμούνται λιγότερο είναι φυσιολογικό να παρουσιάζουν μεγαλύτερη όρεξη από τους υπόλοιπους. Αυτό μάλιστα μπορεί να λάβει, μερικές φορές, και διαστάσεις βουλιμίας.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Οι σπίλοι και το νευρικό σύστημα

Οι σπίλοι, κατά κανόνα, είναι αγγίδια του δέρματος που αναπτύσσονται σε νεαρή ηλικία, αλλά μπορεί να εμφανιστούν και σε αργότερες ηλικίες, οπότε τότε ο κίνδυνος για μια κακοήθεια είναι πολύ μεγαλύτερος Περισσότερα...

Πως προκύπτει η νευροϊνωμάτωση;

Είναι μια διαδικασία η οποία είναι αμιγώς γονιδιακή, άρα και κληρονομική Περισσότερα...

Δικαιοσύνη. Αυτό που ακούμε και αυτό που θέλουμε να ακούμε

Ένα πρόβλημα της σύγχρονης πραγματογνωμοσύνης, τόσο για τα Ελληνικά όσο και για τα Ευρωπαϊκά δεδομένα είναι στα όρια μεταξύ νόμου και νευροεπιστημόνων Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 8/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος