Το στάδιο REM (Rapid Eye Movement) ως ρυθμιστής

Το στάδιο REM  (Rapid Eye Movement) ως ρυθμιστής

Το στάδιο REM αποτελεί βασικό στάδιο του ύπνου και χαρακτηρίζεται από γρήγορες κινήσεις των οφθαλμών, συσπάσεις των μυών, απόλυτη χαλάρωση του σώματος και δημιουργία ονείρων. Πρόκειται, δηλαδή, για ένα χαρακτηριστικό εγκεφαλικό φαινόμενο το οποίο με τη δράση του δίνει περιθώριο στο άτομο να αφυπνιστεί. Πολλές φορές κρίνεται απαραίτητο από τον εγκέφαλο να καθηλωθεί περισσότερο ή να ξυπνήσει το άτομο γρηγορότερα˙ το στάδιο REM είναι αυτό που ρυθμίζει αυτήν τη λειτουργία. Έτσι παρουσιάζεται η γρήγορη αφύπνιση ή η συνέχεια του ύπνου, ανάλογα με την περίπτωση και την ανάγκη που υπαγορεύει ο εγκέφαλος.