Συναισθηματική υπερδιέγερση και αϋπνία

Η συναισθηματική υπερδιέγερση είναι ένας όρος που προέκυψε τα τελευταία χρόνια από τις αμερικάνικες σχολές ύπνου και αφορά άτομα που βρίσκονται υπό διαρκή υπερένταση και αδυνατούν να χαλαρώσουν. Έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα άτομα παρουσιάζουν μία τάση για αϋπνίες οι οποίες συνοδεύονται κυρίως από φοβίες και αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα. Πολλές φορές είναι αδύνατον να χαλαρώσουν και να μπουν στο στάδιο, έστω του ελαφρύ ύπνου, διότι μεταξύ άλλων κυριεύονται και από την αγωνία αν θα μπορέσουν να κοιμηθούν.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Η ορμόνη γκρελίνη και ο ύπνος

Η γκρελίνη είναι μια ορμόνη που περιέχεται στο αίμα και ανάλογα με την περιεκτικότητα της ρυθμίζει και το αίσθημα της πείνας. Περισσότερα...

Όταν μας αρέσει υπερβολικά η τάξη

Υπάρχουν πάρα πολλοί άνθρωποι που έχουν τη μανία με το να βάζουν πράγματα σε τάξη και αυτό εδώ τους καταπιέζει και τους ιδίους πάρα πολλές φορές σε σημείο που να αλλάζει τη ροή της ζωής τους ή να τους οδηγεί στην κατάθλιψη Περισσότερα...

Το πτερύγιο του αυτιού, «είσοδος» για κάθε εγκεφαλικό πρόβλημα

Πέρα από λοιμώξεις , «βρωμιές», βύσμα, τραυματισμούς ή ότι άλλο προκύψει στο εξωτερικό αυτί, υπάρχει μια μόνιμη «διαταραχή» η οποία το ενοχλεί και είναι οι διάφορες συχνότητες που παρουσιάζονται με τη μορφή «θορύβων» ή καταστάσεων. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Συναισθηματική υπερδιέγερση και αϋπνία