Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Η θλίψη σαν εγκεφαλική λειτουργία

Ψυχιατρικά η θλίψη είναι γνωστή σαν ένα αίσθημα ή συναίσθημα που είναι επακόλουθο μιας ψυχικής αναταραχής, δυσάρεστης για το άτομο Περισσότερα...

Ο ξαφνικός πυρετός με εντερικές διαταραχές στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Πάρα πολύ τακτικά και χωρίς ιδιαίτερο λόγο ή προφανή αιτία μπορεί να εμφανιστεί ένας έντονος πυρετός σε άτομα που πάσχουν από θυρεοειδίτιδα Hashimoto και να δημιουργήσει μια κατάσταση που μοιάζει πολύ με εντεροκολίτιδα Περισσότερα...

Είναι η δερμοειδής ή επιδερμοειδής κύστη, ένα πρόβλημα για το οφθαλμικό κόγχο;

Αναμφισβήτητα, ναι! Και αρκετά τακτικά παρουσιάζοντας «σφαιροειδή» ανάπτυξη Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Πύλες του Ανεξήγητου - Κουντούρης - Ελεγχος του Νου

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη