Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Ιώδιο, επιληπτικές κρίσεις και θυρεοειδίτιδα Hashimoto

Μια διαταραχή στη θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια μορφή επιληπτικών κρίσεων, όπως καταγράφεται στο εγκεφαλογράφημα και το έχουμε δει επανειλημμένα στη Βιονευρολογική με τη μορφή επιληπτοειδών εκφορτίσεων Περισσότερα...

Παιδική επιληψία

αιδική επιληψία Η παιδική επιληψία είναι ένα από τα μεγαλύτερα τμήματα της παιδονευρολογίας και πολύ επίκαιρο τα τελευταία χρόνια Περισσότερα...

Ο ίλιγγος του αιθουσαίου νεύρου και η ακοή

Σε μια κοιλότητα, από τα σκληρότερα οστά του σώματος και ιδιαίτερα του κρανίου, στο λεγόμενο λιθοειδές οστό, βρίσκεται το σύμπλεγμα του ακουστικού ή κοχλιακού νεύρου και του λαβυρίνθου που είναι υπεύθυνο για τη στάση, κίνηση και αίσθηση του σώματος στο χώρο Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 5/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη