Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Βακτηριακή ενδοκαρδίτιδα και νικοτινικά ανευρύσματα

Τα ανευρύσματα του εγκεφάλου είναι πολλών ειδών, αλλά τα πιο επικίνδυνα είναι αυτά που ξεκινάνε από τις ενδοκαρδίτιδες και με την αιματική κυκλοφορία φτάνουν στον εγκέφαλο, όπου εξελίσσονται σε άλλα μικροανευρύσματα σε διάφορα μέρη του αγγειακού δέντρου, που αιματώνουν τον εγκέφαλο Περισσότερα...

Ο πανικός του ψυχαναγκαστικού

Οι ασθενείς που πάσχουν από ιδεοψυχαναγκασμούς κάθε φύσης έχουν το χαρακτηριστικό γνώρισμα, όπως διαπιστώνουμε εδώ στη Βιονευρολογική, ότι δύσκολα μπορούν να απελευθερωθούν από αυτούς χωρίς εντατική θεραπεία Περισσότερα...

Πως γίνεται η διάγνωση της νόσου Alzheimer;

Με απόλυτη σιγουριά μόνο μια βιοψία στον εγκέφαλο του ασθενούς μετά από το θάνατό του είναι δυνατόν να «πιστοποιήσει» την ύπαρξη της νόσου του Alzheimer Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 5/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη