Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Χαρτογράφηση και οπτογενετική

Στη χαρτογράφηση του εγκεφάλου έχουμε να παρατηρήσουμε ότι πραγματικά έχει γίνει μια τεράστια πρόοδος τα τελευταία χρόνια Περισσότερα...

«Επικαλυπτόμενη» συνειδησιακή διαταραχή

Ένα από τα μεγάλα διαγνωστικά προβλήματα, που κάθε μέρα διαπιστώνουμε και εμείς στην δραστηριότητα μας εδώ στη Βιονευρολογική, είναι το θέμα της «επικάλυψης» των διαταραχών της συνείδησης από άλλες αιτίες Περισσότερα...

H δράση του Viagra σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας

Σύμφωνα με τις παρατηρήσεις στη Βιονευρολογική, η κιτρική σιλντεναφίλη (Viagra) είναι ένα φάρμακο που πολύ τακτικά το χρησιμοποιούν ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας που έχουν στυτική δυσλειτουργία Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - ΜΕΡΟΣ 3 - 19/02/2011

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη