Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Επιληψία και αύρα

Περισσότερα...

Πόση είναι η κληρονομική επιβάρυνση στο τραύλισμα;

Στη Βιονευρολογική είναι γνωστό ότι έχουν δημοσιευτεί, στην παγκόσμια βιβλιογραφία, αρκετές περιπτώσεις «ανακάλυψης» γονιδίων που θεωρήθηκαν υπεύθυνα για το τραύλισμα Περισσότερα...

Από εγκέφαλο σε εγκέφαλο

Πλέον με τις νέες δυνατότητες που υπάρχουν σήμερα στο διαγνωστικό τομέα της νευρολογίας είναι κάτι καινούργιο που μέχρι τώρα εθεωρείτο ακατόρθωτο· μπορεί πλέον να γίνει έλεγχος της επικοινωνίας από εγκέφαλο σε εγκέφαλο και να διερευνηθεί ο συντονισμός τους Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 4/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη