• Βιονευρολογικά

        -     Portal Νευρο-Ψυχιατρικών Παθήσεων  (Διεύθυνση: Δ. Κουντούρης)

Ύπνος και μνήμη

Ύπνος και μνήμη

Περί-Ύπνου

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου.  Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται  και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.


Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Ολιγομερή και άλλες «παθολογικές» πρωτεΐνες
Τα ολιγομερή, που έχουμε διαπιστώσει σαν αιτία «παραγωγής» της νόσου του Alzheimer, βρίσκονται στον εγκέφαλο μετά από πρωτεϊνικές διαταραχές λόγω άνισης κατανομής πρωτεϊνών ύστερα από την «επέμβαση» κάποιων ενζύμων Περισσότερα...



Τι είναι ο τύπος α του εγκεφαλογραφήματος;
Όπως έχουμε δει και στη Βιονευρολογική, η πλειάδα των ανθρώπων, περίπου το 75%, έχει ένα χαρακτηριστικό α τύπο Περισσότερα...



Ψυχοθεραπεία, φάρμακα και βιολογία
Η ψυχοθεραπεία με σιγουριά, από τις μέχρι τώρα γνώσεις μας και εμπειρίες, αποτελεί πολλές φορές ένα ουσιαστικό, θεραπευτικό εργαλείο στα ψυχικά νοσήματα Περισσότερα...



Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 9/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Το κανάλι της νευρολογίας


logo

New In-feed Ad

Matched content unit