Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Αρτηριοφλεβώδεις ανωμαλίες και εμβολιασμός

Πρόκειται για μια τεχνική που έκανε την είσοδο της στην νευρολογία, λύνοντας πάρα πολλά διαγνωστικά και θεραπευτικά προβλήματα, τα τελευταία χρόνια. Συνδυάζεται με την αγγειογραφία και έχει στόχο τον εμβολιασμό ειδικών αγγείων έτσι ώστε να αποφευχθεί τυχόν αιμορραγία. Περισσότερα...

Το πρόβλημα της επιλεκτικής αμνησίας

Το πρόβλημα της επιλεκτικής αμνησίας το έχουμε συναντήσει στη Βιονευρολογική με την εμμονή ασθενών να μη θυμούνται συγκεκριμένα γεγονότα για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Περισσότερα...

Το αυχενικό σύνδρομο σε κρανιοεγκεφαλική κάκωση

Έχουμε δει ασθενείς στη Βιονευρολογική να παραπονιούνται για ένα χρόνιο αυχενικό σύνδρομο για όλες τις συνέπειες του και τα συμπτώματα του, «ξεχνώντας» ότι έχουν υποστεί στο παρελθόν μια κρανιοεγκεφαλική κάκωση Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

Πύλες του Ανεξήγητου - Κουντούρης - Ελεγχος του Νου

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη