Ύπνος και μνήμη

Η καλύτερη περίοδος για αφομοίωση διδακτέας ύλης είναι κατά τη διάρκεια του ύπνου. Αυτό συμβαίνει διότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια του σταδίου REM, μεταφέρονται οι καινούργιες γνώσεις από την περιοχή της ταχείας μάθησης στη μόνιμη μνήμη. Άρα όταν θέλουμε να πετύχουμε το μέγιστο της εγκεφαλικής μας απόδοσης, καλό είναι να ακολουθεί ο ύπνος μετά την εντατική μάθηση. Όπως έχουν δείξει πολλές έρευνες, η πνευματική διαύγεια βελτιώνεται και παραμένουν σταθερές οι νέες γνώσεις.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Τα καρκινικά κύτταρα και η σταδιοποίηση

Η σταδιοποίηση λέγεται η διαδικασία όπου προσπαθεί ο διαγνώστης γιατρός να εντοπίσει εάν υπάρχει, σε ποιο σημείο υπάρχει, τι έκταση και σε τι ένταση και με ποιες επιπτώσεις κάποια καρκινωματώδης εξέλιξη Περισσότερα...

Ξαφνικές «κοκκινίλες» του δέρματος και αιματολογικές διαταραχές

Στη Βιονευρολογική πολύ τακτικά βλέπουμε την παρουσία κάποιων αγγειοματωδών διαταραχών του αίματος με χαρακτηριστικές «κοκκινίλες», οι οποίες «φαγουρίζουν» έντονα, ενώ παράλληλα συνοδεύονται και από άλλα νευρολογικά και ψυχιατρικά συμπτώματα Περισσότερα...

Αυτισμός και περιβάλλον

Η τάση του αυτισμού που είναι η ανικανότητα προσαρμογής στο περιβάλλον μπορεί να φανεί πολύ νωρίς και να διαγνωστεί σε νεαρή ηλικία. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

ΑΥΧΕΝΙΚΟ ΣΥΝΔΡΟΜΟ - ΜΕΡΟΣ 3 - 19/02/2011

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος και μνήμη