Ύπνος και εφιάλτες

Ύπνος και εφιάλτες

Οι εφιάλτες είναι «ζωντανά» όνειρα με αρνητικό περιεχόμενο που κυρίως η εμφάνιση τους προκαλεί φόβο, οργή και αηδία. Αυτά τα όνειρα συνήθως συμβαδίζουν με γεγονότα και βιώματα αρνητικά για το άτομο· πρόκειται για δυσάρεστες καταστάσεις οι οποίες αναπτύσσονται πάνω στο έδαφος του σταδίου REM. Η παράταση αυτή του σταδίου ή η επαναλαμβανόμενη κατάσταση του με μικρές διακοπές διαταράσσει τον ύπνο σε τέτοιο σημείο ώστε να εμφανίζονται τα συμπτώματα του εφιαλτικού ονείρου. Περίπου το 85% του πληθυσμού έχει εμπειρία με τέτοιου είδους όνειρα.