Η ανάγκη για βαθύ ύπνο

Μία από τις βασικές λειτουργίες του βιολογικού ρολογιού είναι να εντοπίζει ανά πάσα στιγμή την ενεργειακή ανάγκη του εγκεφάλου και να ρυθμίζει τον ύπνο. Έτσι λοιπόν κατά τις βραδινές ώρες που ο εγκέφαλος βρίσκεται ήδη σε κατάσταση κόπωσης και χρειάζεται όλο και περισσότερη ενέργεια, η ανάγκη για βαθύ ύπνο προβάλλει μέσω της λειτουργίας του βιολογικού ρολογιού. Μάλιστα αυτό γίνεται σταδιακά και η συγκεκριμένη ανάγκη συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της ημέρας και δημιουργεί την αίσθηση κόπωσης η οποία δημιουργεί την ανάγκη για ύπνο. Βλέπουμε, δηλαδή, ότι το βιολογικό ρολόι παίζει το ρόλο του χρονομέτρη προκειμένου να δημιουργήσει την έναρξη του βαθύ ύπνου.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Αποτελεί η χρόνια λήψη ασπιρίνης μια λύση για τα εγκεφαλικά;

Η εμπειρία μας στη Βιονευρολογική έχει δείξει για κάτι που συνηθίζεται τουλάχιστον στην Ελλάδα πολύ, δηλαδή η τακτική λήψη μιας δόσης ασπιρίνης σε καθημερινή βάση σαν προφύλαξη για τυχόν εγκεφαλικό, ότι αυτό δεν ισχύει πάντοτε Περισσότερα...

Βλάβη του κοινού κινητικού νεύρου

Πρόκειται για ένα εγκεφαλικό νεύρο, η λεγόμενη τρίτη εγκεφαλική συζυγία, το οποίο είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο λόγω της μακράς πορείας που έχει εντός του εγκεφάλου. Περισσότερα...

Μάνατζερ: ο «φανατικός» της ανάπτυξης

Πρόκειται κατά κύριο λόγο για ανθρώπους τρομερά εγωμανείς αλλά ταυτόχρονα και έντονα ψυχαναγκαστικούς, οι οποίοι κατά κανόνα παρουσιάζουν κέρδη τα οποία δεν έχουν καμία σχέση με την πραγματικότητα και τις αποδόσεις της εταιρείας. Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

TERRA INCOGNITA - ΜΑΖΙ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ - ΜΕΡΟΣ 2/9

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Η ανάγκη για βαθύ ύπνο