Ύπνος, μνήμη, ορμόνες

Το τρίπτυχο ύπνος, μνήμη, ορμόνες παρουσιάζεται πολύ έντονα στον εγκέφαλο. Συγκεκριμένα, τις πρώτες πρωινές ώρες κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου αυξάνεται η περιεκτικότητα της κορτιζόλης στο αίμα. Αυτή η αύξηση είναι συνυφασμένη με τη διαδικασία της μνήμης και της μάθησης ˙όταν αυξάνεται η κορτιζόλη στον ορό του αίματος προωθεί την εγκεφαλική λειτουργία και ρυθμίζει τη μεταβίβαση των γνώσεων από την πρόσκαιρη στη διαρκή μνήμη. Αυτό το γεγονός διευκολύνει τη διαδικασία της μνήμης με αποτέλεσμα την καλύτερη μάθηση. Με την πάροδο της ηλικίας αυτό το τρίπτυχο φθείρεται και χρειάζεται συνέχεια αρωγή για να διατηρηθεί σε καλή κατάσταση.

Τι διαβάζουν άλλοι χρήστες τώρα

Βλάβες στο κέντρο ελέγχου

Το κέντρο ελέγχου κινήσεων και σκέψεων στον εγκέφαλο είναι κατά κάποιον τρόπο ο ρυθμιστής της συνείδησης και βρίσκεται στη «ζωνοειδή έλικα». Περισσότερα...

Η σημασία της διάρκειας μιας ημικρανιακής κρίσης

Γενικά ισχύει ο κανόνας ότι όσο πιο δυνατή και διαρκής είναι η ημικρανιακή κρίση, τόσο μεγαλύτερο είναι το πρόβλημα Περισσότερα...

Τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και ο τρόπος ζωής

Όσο και αν φαίνεται περίεργο, από την έρευνα μας στη Βιονευρολογική, σε ανθρώπους που έχουν υποστεί εγκεφαλικά επεισόδια και ακολουθώντας ακριβώς την ανάλυση του τρόπου ζωής τους, έχουμε δει ότι υπήρχε στους περισσότερους μια «λαιμαργία» για τροφή πλούσια σε χοληστερίνη, λιπίδια και φωσφολιπίδια Περισσότερα...

Παρακολουθούν τώρα*

CheckUp - Διαταραχές Υπνου - Μέρος 3ο

*Ο Δρ. Δημήτρης Κουντούρης έχει συμμετάσχει σε πολλές τηλεοπτικές εκπομπές σαν ειδικός επιστημονικός σύμβουλος επί θεμάτων Νευρολογίας και Ψυχιατρικής.
Για πλήρη λίστα των τηλεοπτικών εκπομπών μπορείτε να επισκεφτείτε και το κανάλι μας στο YouTube: Neurology Channel

Ύπνος, μνήμη, ορμόνες